[西菜] 鮮蝦番茄燉飯

9 \& |0 T: h3 @& ^( T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 p* v! L0 z3 P1 u
【材　 料】 5 S% {0 Z0 c3 h- c/ h$ I

- i' e# X. \, M4 Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜末 1/2小匙
* O- k( U3 z* s& Lds-hk.net洋蔥末 1大匙
3 c% ^( X+ g9 X- y. B5 Z+ wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白蝦 6隻
6 }5 I7 w6 c" H+ N1 x( d( rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源義大利米 100公克 ☆夜玥論壇ק! [- w0 |0 ]. t: o/ k/ W7 M
蕃茄丁 200公克
2 h% t' p* |: s' P  d* s: W☆夜玥論壇ק九層塔葉絲 1大匙
  p% w  J* |7 e: fds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" ~1 y/ t2 b0 @2 _, ?( V

9 G8 A- C8 ^6 s+ S+ [( C* K【調 味 料】 ☆夜玥論壇ק; m: R, g5 N  ~7 u
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 l! F. ?( H; `! J, B: w3 W
橄欖油 1大匙
/ I$ n: }' Y7 i- z& i( g5 o  Y1 b5 Nds-hk.net綜合香料 1匙
3 N+ J% ~4 h9 B! N☆夜玥論壇ק蕃茄糊 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 J5 u  J' D6 v) S6 N
魚高湯 500㏄ bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, r# D% i5 V) o7 w
鹽 1/4茶匙 $ v2 |3 G" \: N% f* U9 M

5 d9 k% q8 T- P! ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【做　 法】 ds-hk.net0 D- H# p0 B  @( Q$ D
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ ]0 ]. ?, `0 k8 ^
1.平底鍋加入橄欖油炒香蒜末、洋蔥末以中火炒香。
) M7 w9 u( p; r/ n7 n) x% e( J
" ~3 Y+ l0 {- `% N' g, Mds-hk.net2.加入鮮蝦、義大利米、綜合香料、魚高湯200㏄，以中火略煮一下，再將蝦煮熟後撈出備用。( b3 p! u& d) u7 h7 q" M

2 P  `3 O; S) A$ Dds-hk.net3.於作法2的鍋中加入蕃茄糊、魚高湯200㏄及蕃茄丁以小火炒至魚高湯略乾。
" M2 d$ ]& ]  ?3 [$ f: `( s$ Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
4 _  ?/ H* N4 F/ lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.將作法2已煮熟鮮蝦加入作法3的鍋中，再倒入100cc的魚高湯、九層塔葉絲，並加鹽調味即可。