[世界知味] 海苔沙拉捲

材料> 馬鈴薯2顆、胡蘿蔔1/3根、小黃瓜1大根、玉米粒罐頭1/4罐、沙拉醬少許、海苔片約24片 ☆夜玥論壇ק3 C4 F0 u- ~& f6 A: X+ e+ Z* ^
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1.馬鈴薯、胡蘿蔔去皮，蒸熟後搗爛成泥。 ☆夜玥論壇ק0 }! t# {( {2 x9 g! N) c2 Q
2.將小黃瓜切小丁，和玉米粒一起加入1中的馬鈴薯胡蘿蔔泥中，攪拌均勻。
& c+ Z; o( Y) k☆夜玥論壇ק3.用沙拉醬或牛奶加鹽調味，成為蔬菜沙拉。 ☆夜玥論壇ק0 d0 T: p: u4 Y
4.將海苔片攤平，抹上一些蔬菜沙拉，再捲成圓柱狀即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 O+ D, T4 A* ^) l+ Z- ]

8 A3 P; ~/ J6 r$ I7 Z☆夜玥論壇ק說明☆夜玥論壇ק( \; \3 J7 @. Y! {  |- L; _' S! k
1.沙拉醬或鹽不用放太多，因為海苔片本身已有調味。
9 R. l) H5 ^& l# C; ~% {; I☆夜玥論壇ק2.沙拉捲要現做現吃，否則海苔片碰到有點濕氣的沙拉，不一會兒就會受潮變軟。 , Y* F$ k2 v  q  o( s
3.喜歡吃蛋者，可再加一顆切碎的水煮蛋，如此一來也更營養。