[中菜] 鮮蔬炒蝦仁

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0 d( D0 M3 L/ d; F蝦仁 150公克 ☆夜玥論壇ק! e* V3 v2 N( \& P" q6 H
小黃瓜塊 60公克
: N, f% I. Z' t3 G4 e& H7 }8 Q" C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區茭白筍塊 60公克
6 r/ K0 l0 T) W3 |, M紅甜椒片 40公克
# E* D8 g; }' ]1 O5 h" K8 T☆夜玥論壇ק蒜末 10公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& `! `, c' P. D
紅辣椒片 10公克
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【調 味 料】
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1 m0 p/ z& P$ G  g; ~" Y5 k鹽 1/4小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* D  c; R/ i) [) V1 K( M+ m
雞粉 1/4小匙
) F& h& q9 y5 Q8 D; @☆夜玥論壇ק細砂糖 少許
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烏醋 1小匙
3 D; p( e6 X8 C3 H; @☆夜玥論壇ק【醃　 料】 ds-hk.net: q/ _& ~1 f8 [. ~/ }, _
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鹽 少許
& F) S6 E- a. m0 T5 Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區米酒 1小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 g! l3 M7 v$ g* @
胡椒粉 少許
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薑片 5公克
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4 G4 o! E0 ]( V( ]7 {  Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.蝦仁去腸泥，洗淨瀝乾水份，加入所有醃料拌勻，醃漬約10分鐘備用。7 g" K4 n7 G* N0 V
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: E# n+ J7 H& z6 L9 P% t
2.將小黃瓜塊、茭白筍塊以及紅甜椒片洗淨，放入滾沸的水中汆燙，撈出瀝乾水份備用。
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1 F+ o: O6 U6 d6 e+ ]8 S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和紅辣椒片，加入作法1的蝦仁炒至蝦仁變紅色後取出，再放入作法2的小黃瓜塊、茭白筍塊、紅甜椒片以及所有調味料拌炒均勻即可。
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