[中菜] 鮮蔬炒蝦仁

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蝦仁 150公克
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茭白筍塊 60公克 / E6 s, l9 [( D" c% p8 S4 N, l
紅甜椒片 40公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  ?' J, u" e. p& p  f9 c8 E6 t
蒜末 10公克
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【調 味 料】 ☆夜玥論壇ק. t  n- r7 H$ {) r, \: ^* z

2 ?. P/ v* z8 [鹽 1/4小匙 & ~6 r- V: P* i. J0 N7 ^/ |# h
雞粉 1/4小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 z/ o$ L! s. `- t* P2 B3 Y
細砂糖 少許
4 p( F; O2 Q  s3 X% d" c4 P  i' b' i3 h. t. G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區香油 1小匙
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- Y4 w; P# A# Wds-hk.net鹽 少許
6 Y* n1 m- M, z# S  X5 ?$ c☆夜玥論壇ק米酒 1小匙
" v! N( I, F5 N; G5 m1 k$ fds-hk.net胡椒粉 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 L+ l+ V% w3 Q( S
蔥段 5公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 ?( _3 l: q# j, M( y7 d* j; B
薑片 5公克
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) {& w$ D. g* e9 ~* U* S6 e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.蝦仁去腸泥，洗淨瀝乾水份，加入所有醃料拌勻，醃漬約10分鐘備用。
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2.將小黃瓜塊、茭白筍塊以及紅甜椒片洗淨，放入滾沸的水中汆燙，撈出瀝乾水份備用。3 }; ~6 {( K4 s1 D- k$ }
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3.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和紅辣椒片，加入作法1的蝦仁炒至蝦仁變紅色後取出，再放入作法2的小黃瓜塊、茭白筍塊、紅甜椒片以及所有調味料拌炒均勻即可。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 u7 j* }5 J- t