[中菜] 鮮蔬炒蝦仁

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6 P6 ]& }- B. l: ]5 h8 ?9 S7 ]【材　 料】
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- N/ P8 K, N$ E9 D4 M- p' y蝦仁 150公克
, ~! W* F- F7 W+ w' Bds-hk.net小黃瓜塊 60公克 . R' M* j( X( p1 M( l
茭白筍塊 60公克 ☆夜玥論壇ק- \% L- Y  z# [3 A, t/ M( K  r
紅甜椒片 40公克
+ Z0 e4 D1 ]$ v4 V9 E+ p5 H, kds-hk.net蒜末 10公克
1 s# P* J) {: ^8 S+ X+ }0 F' Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅辣椒片 10公克 # \8 s$ x$ V' y  a% q; |% r. p

6 }$ \9 d) V: g, s. r+ T7 p" }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) ~+ s- |* d- @7 r1 ]: x
【調 味 料】
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鹽 1/4小匙 ☆夜玥論壇ק" J8 P# x0 d/ d+ U  N
雞粉 1/4小匙
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香油 1小匙
- `6 J; U0 ~0 d5 B7 v6 z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區烏醋 1小匙
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鹽 少許
: o/ h0 O2 |( Y' O) E; ^- ^9 `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源米酒 1小匙
  e6 J& Y4 @& I胡椒粉 少許
2 V' R+ r9 F' V1 Fds-hk.net蔥段 5公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! c6 o" ~" y- W5 R
薑片 5公克 ds-hk.net+ X( V/ t$ }4 F
☆夜玥論壇ק, Z, s8 Q8 T6 L
【做　 法】
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1.蝦仁去腸泥，洗淨瀝乾水份，加入所有醃料拌勻，醃漬約10分鐘備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* R& V5 V7 f* X9 Z, }

8 L2 M% ?" Z* }5 P( i& ~ds-hk.net2.將小黃瓜塊、茭白筍塊以及紅甜椒片洗淨，放入滾沸的水中汆燙，撈出瀝乾水份備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  u$ v! B2 s6 c; d, O

( s. n/ j; n, N' f3 Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和紅辣椒片，加入作法1的蝦仁炒至蝦仁變紅色後取出，再放入作法2的小黃瓜塊、茭白筍塊、紅甜椒片以及所有調味料拌炒均勻即可。 * a6 i1 m8 s8 |; K/ w/ R& n% q