[中菜] 三色炒雞丁〔已檢〕

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【材　 料】
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紅蘿蔔 50公克
1 {6 ]4 u+ W4 @, W4 y0 \* T馬鈴薯 50公克
0 z0 B# f$ x* P, W  h/ l; Yds-hk.net西洋芹 40公克
- w6 K9 E# H# k3 A☆夜玥論壇ק蒜末 5公克
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香油 少許
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【醃　 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  I$ A/ f/ r. Z* `4 W5 L- V
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鹽 少許
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胡椒粉 少許 ☆夜玥論壇ק+ P* r+ i. l9 e& E% a
太白粉水 少許 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ v/ e! E3 y  m# n& p" l% x& E
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【做　 法】
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( O7 u6 B  q* j- B8 s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.馬鈴薯、紅蘿蔔去皮洗淨切丁，放入滾沸的水中煮約5分鐘後撈出；西洋芹洗淨去根部和葉片，切塊，放入滾沸的水中汆燙，撈出泡入冷水中冷卻後備用。☆夜玥論壇ק' B7 ~" W' |5 }( t4 Q
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2.雞胸肉洗淨切丁，加入所有醃料拌勻，醃漬約15分鐘，備用。
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, g4 B8 ^* @3 \* `3.熱油鍋，以中火加熱至油溫約130℃，放入作法2的雞肉丁過油，待雞肉丁顏色變白，撈起備用。
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& P" ^1 b9 }4 s) jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.熱鍋，倒入少許沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末、薑末，放入作法3的雞肉丁和作法1的馬鈴薯丁、紅蘿蔔丁拌炒均勻，再加入所有調味料和作法1的西洋芹片拌炒均勻，倒入少許太白粉水炒至收汁即可。