[中菜] 三色炒雞丁〔已檢〕

1 |3 q9 M( ?9 N' m. \3 ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק9 y' r8 m* d, n# y
【材　 料】
) I7 w& Z8 z- H* j: g  Z3 kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
# Z$ a1 x3 W7 O9 \0 Z雞胸肉 200公克
% z$ i( j+ b; O; h紅蘿蔔 50公克 # z: _+ B! x+ E+ _3 r1 S$ y9 V& z
馬鈴薯 50公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' J% V( O: n: |% @" k/ p2 O/ |
西洋芹 40公克
9 K: P! d' i  {5 O' D8 \1 Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜末 5公克 ☆夜玥論壇ק+ c5 }  j1 Q% @& t
薑末 5公克 ds-hk.net# |: ~' t& u& I8 |

2 U$ y9 t( h! U. _9 g, r$ Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 `. x1 {. y0 z% n
【調 味 料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 Y* I' F! Q5 B* u, s
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: J% R% z* A, w7 i
鹽 1/4小匙
5 h5 W% H$ e5 ], y  a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區雞粉 1/4小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: x) [! z* w5 i0 s; n3 l" d
米酒 1小匙 ds-hk.net& Z$ q5 M* X: u1 `
香油 少許
6 f* f- q6 Z) n7 z0 Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ b" V. o. n% F: P8 p5 t
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. ~( i. n- V$ T6 N1 u- u+ T
【醃　 料】
8 M8 q' G5 q3 tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 M) [( _$ F7 ~. U- H( Q/ K
鹽 少許
4 ?0 Q1 Y; U, l! g& S' l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區細砂糖 少許
3 V$ Y7 w1 |0 {, V8 g/ Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源胡椒粉 少許
$ Q0 D. A: t* C' y0 p☆夜玥論壇ק太白粉水 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- E. ]1 o% D, {; m
ds-hk.net3 H1 s% w0 }( S4 V! X- ]( j3 W. ^
【做　 法】
4 z* D) v/ ?; P* Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; C* W0 T1 h; I5 x6 A
1.馬鈴薯、紅蘿蔔去皮洗淨切丁，放入滾沸的水中煮約5分鐘後撈出；西洋芹洗淨去根部和葉片，切塊，放入滾沸的水中汆燙，撈出泡入冷水中冷卻後備用。
% r; x" a/ [$ B; K/ J3 X+ [0 Q
' Q& y( H9 e0 a; P☆夜玥論壇ק2.雞胸肉洗淨切丁，加入所有醃料拌勻，醃漬約15分鐘，備用。
* Y- a- S+ o9 L+ qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; r1 O( A  o5 F/ r) `% R& X
3.熱油鍋，以中火加熱至油溫約130℃，放入作法2的雞肉丁過油，待雞肉丁顏色變白，撈起備用。7 A1 \8 v& u) l& v
ds-hk.net! K8 [" F# [+ _; h5 ^* D  l
4.熱鍋，倒入少許沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末、薑末，放入作法3的雞肉丁和作法1的馬鈴薯丁、紅蘿蔔丁拌炒均勻，再加入所有調味料和作法1的西洋芹片拌炒均勻，倒入少許太白粉水炒至收汁即可。