[西菜] 南瓜豬肉燉飯

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# }+ C/ e6 ?" q2 V☆夜玥論壇ק洋蔥塊 20公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 [! M) t, M  P1 b6 w- m: R
西芹塊 30公克 ds-hk.net* t8 c5 W2 X% u2 \, v" K) d1 |8 F
紅蘿蔔塊 20公克
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0 O# K, d2 X; F4 u, Jds-hk.net五穀米 100公克
: l3 s/ @1 g" @ds-hk.net南瓜泥 80公克 ds-hk.net- v1 C! N' j! D5 J3 w' H  m8 Y# \9 ]$ z
白花椰菜 10公克
5 a8 P1 u) n( m( f' d☆夜玥論壇ק綠花椰菜 10公克
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0 Z" d$ Y- N9 U1 T# |0 Eds-hk.net橄欖油 1大匙
8 k$ @5 `7 ]3 C( d! r8 n) k5 g4 Y☆夜玥論壇ק高湯 600cc
; y1 F3 Q2 X! m" K1 Gds-hk.net鹽 1/4茶匙
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【做　 法】
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9 P9 G4 c6 u. vds-hk.net2.於作法1中加入五穀米、高湯300cc以小火炒約2分鐘，再到入約200cc高湯並加入南瓜泥，以小火炒至高湯略收乾，最後道入100cc高湯，慢慢的以小火繼續拌炒。% x, n; j' `- _0 L3 v5 f0 Y

0 u9 w  z5 q! nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.於作法2中加入綠花椰菜、白花椰菜與鹽拌勻，炒至綠花椰菜、白花椰菜熟即可。