客家豆腐雙釀
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
chembioorg 您是第688個瀏覽者
豆腐的營養豐富,含有鐵.鈣.磷.鎂等多種人體必需的微量元素。☆夜玥論壇ק4 e3 @1 O8 d' Q# ^9 y
還含有糖類,植物油和豐富的優質蛋白。素有“植物肉”之美稱。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 G. f1 ~ `' }8 \8 z4 Y
豆腐的消化吸收率達95％以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 ?$ Q5 P1 J# r$ U' e
一天鈣的需要量。ds-hk.net$ v, m: N# W1 {$ p, M4 ?. _
. M5 m9 ?4 M$ @4 r& e
豆腐一次性不可食用過量，否則會腹脹、噁心，可用菠蘿解。☆夜玥論壇ק. b. a1 A4 l8 Z3 \5 w1 [ [5 n
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! [0 g' B: v3 k2 @
☆夜玥論壇ק) f3 n5 l2 i: V- B& ~. C
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 A3 F" J$ L3 j
1原料：
% F; S' R, A5 ]* _ds-hk.net" L+ c" B+ _" f1 z/ p' w
五花肉，水豆腐。
% @6 W6 Y" c4 e! `, X$ z, tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
% L' f" s; s6 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源配料：
* {. |& V' C, j/ W+ y+ s☆夜玥論壇ק
" v/ t1 W" @+ g z5 o蔥花，蒜蓉，紅辣椒，香菜，洋蔥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 y# E/ ^# I1 c
" Q% |1 R+ ^+ _( U& o Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料：
! L. B3 l1 L( D' T7 K7 ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ x1 E; Y& {6 k
肉湯，鹽、油、生抽、味精、香油，砂糖，蠔油。
! r5 g6 ]: l& C qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק5 E2 u g) b4 w
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 J3 n5 x9 [3 |' j% J
% _ D& Y1 p; K |. E; P
2肉餡：ds-hk.net8 s! l0 r7 M: V" m) `0 b6 j
' i1 ~+ c2 C4 H$ o☆夜玥論壇ק五花肉剁成蓉，加澱粉、雞粉、味精、蠔油、砂糖、鹽，拌勻，摔打，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" f: {$ Y2 ?& t
; z5 j; a! E- K( @- ^& w/ y: t( {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3，豆腐切成4厘米長、2厘米寬的方塊。
5 K/ d. m- m: N☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) Y) [# h e) e$ W
4，豆腐中間掏個縫，塞入肉餡。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) {9 z1 Z/ d1 p- Q. W1 N
. }0 T- [7 @4 V4 g! i& H
5，客家煎釀豆腐煲：豆腐和洋蔥塊下鍋煎香。
; [# P r; b, ^2 t* Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 O. W& G& n- I
6，豆腐煎香後移至砂鍋，蒜蓉、蔥花、紅辣椒煎香，加肉湯和調味料瑞成汁。
' _$ d0 V' F: G$ Y( r+ cds-hk.net
2 u% h4 [4 v0 I" w% Y+ C4 K- ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7，汁澆在豆腐上，慢火煲五分鐘即可。
# ~- i- G8 | W9 @& n/ M; K' h1 Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
* v) i/ g, s# ?* P ~& _5 n8，客家蒸釀豆腐：：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 ^; U" L7 S! m$ G+ c
豆腐上籠蒸五分鐘，) G# i0 Q; G; R8 F& z5 v, ]
蔥花、蒜蓉、紅辣椒煎香，加肉湯和調味料瑞成汁，ds-hk.net G! K) e- X9 N0 K' Z: j6 y; W7 d
澆至豆腐上即可。
