[中菜] 玉米筍炒蒟蒻

; ?0 b! R5 v1 Z7 m9 Z. Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
$ Y" Y& q# i! m$ V【材　 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) T/ K; k- j1 Z/ g( i
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  v& h  b$ F# n) c
玉米筍 100公克
3 V! q' [& J1 T# {3 _: [蒟蒻 100公克
! R; c7 C$ d& c% X; I6 x" n& L☆夜玥論壇ק紅蘿蔔片 25公克
8 k" @; b0 Q: q- x0 }4 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源碗豆莢 25公克
% N% d! I+ ~* I6 N, k4 Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜片 10公克
) m; G6 f* W9 y6 P
1 a8 v# W7 f, V: M$ ^5 m☆夜玥論壇ק【調 味 料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* w. D1 P+ d$ n$ G4 i, x+ [
% L" |( e& [4 B, @) I3 b) v" L
鹽 1/4小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( w1 Y( b8 I/ [* u) u
雞粉 1/4小匙 ds-hk.net0 ^; O! S; Y9 q3 r, E& ^
香油 少許
: f& ~( K- X& Z1 Fds-hk.net* e  G1 X$ l- q8 n  V2 `
【做　 法】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) n5 ^( n8 R) w* ^

1 S- F7 @  F' h7 ~9 Qds-hk.net1.玉米筍洗淨切塊、蒟蒻洗淨切片、碗豆莢去頭尾粗絲後切段，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# D* m* L9 P: }9 b5 i

  i" r  d/ {; Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.將作法1的玉米筍塊和紅蘿蔔片放入滾沸的水中汆燙約2分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用；作法1的碗豆莢和蒟蒻片放入滾沸的水中汆燙約1分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用。ds-hk.net9 U; D. X- b$ r! S

0 M( J( u/ z0 F☆夜玥論壇ק3.熱鍋，倒入1大匙的沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2的玉米筍塊、紅蘿蔔片、蒟蒻片、所有調味料以及少許冷開水（份量外）拌炒約1分鐘，再加入作法2的碗豆莢拌炒均勻即可。