[中菜] 玉米筍炒蒟蒻

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6 ~+ R0 ]7 E: r9 E4 J+ e, _玉米筍 100公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 B; y  c, b" j% I7 `6 z
蒟蒻 100公克 ds-hk.net$ Q* g7 J" e* ~; ~- c) T
紅蘿蔔片 25公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: _8 o/ z& o4 V6 Q& B
碗豆莢 25公克 ; V6 [; t/ s" g' B" w/ x
蒜片 10公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 ^7 n" |- ~) ~  z
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【調 味 料】
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鹽 1/4小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 F6 M% `$ T3 _2 T0 w2 z) F1 g' t
雞粉 1/4小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% _8 `3 H1 Z2 f# N( L5 L
香油 少許
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1.玉米筍洗淨切塊、蒟蒻洗淨切片、碗豆莢去頭尾粗絲後切段，備用。
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2.將作法1的玉米筍塊和紅蘿蔔片放入滾沸的水中汆燙約2分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用；作法1的碗豆莢和蒟蒻片放入滾沸的水中汆燙約1分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: `/ }% I* R1 ~' c2 n% ]

/ Y1 A6 ^0 F4 Q; \8 p. o2 o; Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.熱鍋，倒入1大匙的沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2的玉米筍塊、紅蘿蔔片、蒟蒻片、所有調味料以及少許冷開水（份量外）拌炒約1分鐘，再加入作法2的碗豆莢拌炒均勻即可。