[中菜] 玉米筍炒蒟蒻

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& }. j. k- }( g* n! [- J【材　 料】
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, Q2 K2 H& u1 Y- r0 w- k4 ^: Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源玉米筍 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 l5 K( J; j& D" t+ f/ F
蒟蒻 100公克 ds-hk.net5 I% M% u7 W. H: ^7 Y
紅蘿蔔片 25公克 ☆夜玥論壇ק9 A% \* a# K1 m* ]
碗豆莢 25公克
3 ?5 E) i/ X9 z" f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蒜片 10公克
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鹽 1/4小匙 6 }( S5 w7 I/ T0 N
雞粉 1/4小匙
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1.玉米筍洗淨切塊、蒟蒻洗淨切片、碗豆莢去頭尾粗絲後切段，備用。
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2 s; O; i+ a- v, @3 D☆夜玥論壇ק2.將作法1的玉米筍塊和紅蘿蔔片放入滾沸的水中汆燙約2分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用；作法1的碗豆莢和蒟蒻片放入滾沸的水中汆燙約1分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用。☆夜玥論壇ק: C& b0 T2 h0 S# D7 b

2 z. z9 e* ~1 M4 t* A3.熱鍋，倒入1大匙的沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2的玉米筍塊、紅蘿蔔片、蒟蒻片、所有調味料以及少許冷開水（份量外）拌炒約1分鐘，再加入作法2的碗豆莢拌炒均勻即可。