[中菜] 茭白筍炒肉絲〔已檢〕

bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- Q( ~* Y5 b' _& }) b9 ^) Y

. M7 p4 c; Z( d  Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【材　 料】
! S8 W2 l9 Q& n+ f9 }; U☆夜玥論壇ק
# v5 P  T$ i( z1 H) M6 M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區豬瘦肉 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, M- D9 |5 I! j  v) |+ b0 W$ S
茭白筍 200公克
  K3 O, P. p8 \' Yds-hk.net蒜末 10公克
" v( v7 s$ m2 m; `☆夜玥論壇ק紅辣椒末 10公克
" U# Z. z$ x( o$ H+ m: j# W7 r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區高湯 80㏄
: p. H- S3 o" p. z& [9 K, F
/ i8 C2 o& f5 J# b/ q7 X0 W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【調 味 料】
% E% r4 [; }. L0 x) ?☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק" ?+ A9 `! e* `# z) x  Y
鹽 1/4小匙
8 I% C* ~2 @2 k3 r3 y雞粉 1/4小匙
, n: n% i8 C+ ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區米酒 1小匙 ☆夜玥論壇ק: \9 s4 I* K/ I& a# [& }( q
香油 少許
0 X6 t0 m# }1 ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק6 l* W" T; u4 L1 U% P
【做　 法】 $ C  d* H: d& L, }* g
1 }; w3 `$ n7 y4 ]& {
1.豬瘦肉洗淨切絲；茭白筍去外殼去頭部粗纖維，切絲備用。
* h$ D7 U1 r$ D3 E. r+ W; `7 M0 m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 a6 y* I; K7 q
2.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和紅辣椒末，加入作法1豬瘦肉絲拌炒至顏色變白，盛出備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. n1 Y) F$ c4 `! f& h
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ e: a, z9 C" A0 G/ H
3.於作法2鍋中加日作法1茭白筍絲和高湯，拌炒到收汁後再加入作法2瘦豬肉絲和所有調味料，拌炒均勻至入味即可。