[小錦囊] 如何將泡麵泡的好吃健康又營養

泡麵絕對沒有防腐劑(用在食物上太危險)，但有抗氧化劑，ds-hk.net$ p4 h  K5 T9 F: s* _
一般而言，麵的本身是乾燥（真空吸水）所以，大略都沒有添加，問題就出在調理包，為防氧化而添加抗氧化劑！所以，最理想的泡麵方式如下：
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A. 先將水煮沸騰，加入適量調理包，煮沸三分鐘以上(抗氧化劑在連續三分鐘以上的煮沸下會分解）ds-hk.net5 o  c2 F+ G" B5 L; ^# l, p
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B. 再依個人習慣加入蛋（唯一營養）或是青菜等.....
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C.至於麵，用煮的或是泡的都可以，安全問題倒可放心！
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泡麵還有很多油呢, 如果不怕煩的話, 煮泡麵時先不要下調味包,
: D3 Y$ O- e) P& S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區先煮泡麵煮沸三分鐘以上, 把水倒掉, 用冷水泡一下(水越冰越好), 再把水倒掉, 加入熱水調味包蛋或青菜
3 e; Q7 b% Q2 l; F* C8 eds-hk.net煮沸便可最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ i9 y3 l1 {" q: J# v  Q