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菲力牛肉 200公克 ☆夜玥論壇ק8 ~# M( ~6 ~3 d" e, D: J
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熟蘆筍 1支
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【調 味 料】
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海鹽 10公克
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8 c1 q& A- B  n/ F& F6 cds-hk.net1.聖女小蕃茄對切；所有調味料拌勻，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& G" ^2 m2 F  y" S/ E' q
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2.將作法1的調味料冷鍋放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，再開小火放入菲力牛肉，煎約6分熟後取出。ds-hk.net" N* d& d+ A: V: A6 P

" e4 N" q6 k) |# ]☆夜玥論壇ק3.擺盤時放上作法1的聖女小蕃茄和熟蘆筍即可。

光看口水就快流出來~~
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看起來份量足  作法也挺簡單的樣子
, H" b6 Y7 D+ p0 P☆夜玥論壇ק改天來試作看看