[中菜] 炒青花椰菜

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黑木耳片 25公克
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雞粉 1/4小匙
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米酒 少許 ds-hk.net1 B6 B- h! H9 e9 y  x
香油 少許 / G- t; r, i1 m' E: z9 N! F/ N

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1.青花椰菜切小朵，削除表面粗纖維後洗淨，放入滾沸的水中汆燙一下，撈出沖冷水備用；美白菇去尾端，沖洗後瀝乾水份備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- T. d# |; l7 G3 o
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2.熱鍋，倒入1大匙沙拉油，以中火爆香蒜末，放入紅蘿蔔片拌炒，加入黃甜椒片、黑木耳片以及作法1美白菇拌炒均勻。ds-hk.net, l0 g2 \, R( |$ f* r3 Y! F
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3.於作法2鍋中倒入高湯、所有調味料以及作法1青花椰菜爆炒均勻至收汁即可。