[中菜] 炒青花椰菜

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【材　 料】
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黃甜椒片 30公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# ^  x5 g2 s; _6 j' I
黑木耳片 25公克
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4 [' @" {$ O2 o8 k! K蒜末 10公克 ☆夜玥論壇ק) M* Q* Z& e0 d6 T
高湯 60㏄
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) M: x% c! Z( z4 L& Rds-hk.net鹽 1/4小匙
( N: e& B+ X; q, n1 I6 z# ods-hk.net雞粉 1/4小匙
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1 s, S; T: A! p$ L( Mds-hk.net香油 少許
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【做　 法】
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2.熱鍋，倒入1大匙沙拉油，以中火爆香蒜末，放入紅蘿蔔片拌炒，加入黃甜椒片、黑木耳片以及作法1美白菇拌炒均勻。
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3.於作法2鍋中倒入高湯、所有調味料以及作法1青花椰菜爆炒均勻至收汁即可。