[西菜] 沙朗牛排佐山藥胡椒汁

8 ]1 U3 X2 n% d+ d- K$ d/ V7 ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【材　 料】
- _7 F, H: _! ^
, r) }4 O$ F# ~8 ~# ~% O( ?- Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源沙朗牛肉 80公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 R/ [) D! F5 V3 b
山藥丁 40公克
: Q- H7 l% e+ U* U# u+ V8 wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鮮奶 40cc
% N* ^' ^4 Q: `ds-hk.net
) \4 Z6 T7 }( o1 M/ N9 |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- a$ B8 G' U6 t1 V: e& N
【調 味 料】
: ~) h$ o: u9 q' Q7 }" U+ ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
' y! ?- i, s+ Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源七彩胡椒碎 1小匙
3 c% {8 z. N' B! F( T2 `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅酒 10cc 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: o! `! g' }& ?

. h- X/ _4 @% l9 [☆夜玥論壇ק【做　 法】
8 R/ Z8 ]3 L  Q4 {1 xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
5 j3 m4 F6 v# D' jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 Z% z- n; k3 h( ]7 V/ G
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 t( ^5 I# ]3 Q5 h( X6 k5 H
2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
2 D7 y, R" X( |% f7 L9 u; V
) E, k3 K1 |+ x" o" Q% {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，再煎2分鐘取出盛盤。) f6 k9 N' h' O7 H* v5 a

8 `% S! U3 \5 E  dds-hk.net4.再佐以作法1的醬汁即可。