海南美食－－沙蟲粥
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有勇氣可以嘗試~6 M# k" ~+ E; u I- [7 H0 j% u! t% u% V
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7 s: Y- r4 o" |2 _: h4 V7 d8 n☆夜玥論壇ק沙蟲，又稱”海腸子”，動物學名稱爲“方格星蟲”，産於沿海灘塗泥沙之中，外觀長兩寸左右，狀若蘆芽，是一種高蛋白的補品。儋州的光村灘塗資源豐富，盛産沙蟲。出産的沙蟲以個體適中、肉質肥厚脆嫩而聞名。據當地漁民介紹在大月亮的晚上，沙蟲浮到淺海水面交配時所捕撈的爲最佳，特具補腎壯陽之效。ds-hk.net0 {. a# u( J7 `' \
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沙蟲粥做法：
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9 M1 `4 A# L% a0 \; X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 1、清洗沙蟲，因爲沙蟲生活在沿海地區的泥沙中，所以洗沙蟲時，把沙蟲一頭的小尾巴掐掉，搓搓裏面，清洗乾淨裏面的沙粒。
9 o% i5 M* Y5 F, Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net. h: o, b- v0 f# I
2、放在鍋裏過一下油，聞到香味，微焦就可以了。☆夜玥論壇ק$ X% N3 V4 S6 ]: W
$ y. ? A" Z4 @9 @☆夜玥論壇ק 3、再把爆過的沙蟲乾放到水裏泡一下（大概5分鐘左右）撈出。ds-hk.net0 U7 z3 }) m3 H
5 U7 q( r. P, Y) Y( m1 S: a H. R☆夜玥論壇ק 4、將沙蟲、瘦肉、米放進鍋，在差不多熟時放點蔥以及其它調料即可。# }, U! j, G3 a& ]0 I( a8 O5 B" X
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4 V- e' W! d1 kds-hk.net沙蟲做法通常有兩種，即爆炒和煮湯。其中“三色沙蟲”已經成爲海南的知名菜餚。. d0 |) E( t5 B3 o/ r' ?! d: D
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