[日本菜] 日式鱸魚意大利飯

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! F' @6 c! Z9 Q: y3 |: e) j7 M8 Q1.煎海鱸前先灑上鹽及白胡椒粉，兩邊煎成金黃色後即置於焗爐焗10分鐘。
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0 I0 f( O' v- Z☆夜玥論壇ק2.熱鑊上加入牛油，將洋微炒至軟身。
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3.放入蒜蓉及珍珠米，炒拌後加入白酒。持續攪拌可使米飯變得黏身，此時加入魚湯繼續攪拌。最後將鱸魚置於飯上，並灑上鰹魚碎即成。卡路里：176/份
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& l& F. k# M' l5 m3 Y$ ?備註：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 S4 J$ W4 b. G# c
貼士：炒珍珠米時要不斷攪拌，米飯就會變得黏身一點。卡路里：176/份