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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 96
MP(魔力值): 427 / 6016
EXP(經驗值): 65 %
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小 發表於 2009-7-6 08:47 只看該作者
雞蛋青瓜炒蝦仁
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蝦仁200克,青瓜半條,雞蛋2個;最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區9 S: A+ V: c4 ~4 \8 Z
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3 C1 S( ^9 w$ ^生薑、蔥、生抽、料酒、生粉(加入少許水調成水澱粉)各少許;ds-hk.net, L( ^+ C/ _) ^
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做法:/ }6 J' r7 F+ Q* q4 i& }. M, ?) e
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1.將蝦仁挑去沙線,放入少許鹽、料酒醃製二十分鐘;
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! s# f/ d5 y, I% `( j9 d% c. L( i最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2.青瓜洗淨先切成約3厘米的段,再將其切成片;雞蛋打散成蛋液,薑切片,蔥切成段並將蔥白與蔥葉分開;
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0 }( D; t3 N: P F3.熱鍋放油,倒入蛋液,快速劃炒成小塊狀後舀出待用;
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4.鍋內再放油,下入薑片與蔥白爆香,再放入醃製好的蝦仁,快速翻炒幾下後放入青瓜,大火翻炒一分鐘左右放入事先炒好的雞蛋;, G! R, t% \: U' d& o- t! S. a' {
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5.加入適量的鹽、蔥段、生抽炒勻,再倒入水澱粉勾薄芡即可。ds-hk.net" X6 Z0 W7 Z, v& W8 F; N
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4 s5 V% o1 W! k5 r; r8 }☆夜玥論壇×§經驗分享:炒這道菜的時候火候要掌握好,動作要快,以突出雞蛋與蝦仁的鮮嫩、青瓜爽脆。
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