[中菜] 貢菜炒肉片

bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 N) S3 w+ m2 U

# f8 i- _9 `! H( m  v9 K. pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源烹製方法（二人份）　
/ [" O, L, n+ i7 R+ {
; h7 @4 W& g. V# |; o3 u& kds-hk.net材料：
: g  |- g+ d% `; k" u0 `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
8 q5 d! \8 `$ V, ^- q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區貢菜(200克)、瘦肉(100克)、紅椒(半隻)、洋蔥(1/4隻)、蔥(1根)、蒜(2瓣)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 f, x  H8 f5 L. e- j9 b
　　最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 f- e/ H  T0 f; q5 J1 z' j' \
醃料：ds-hk.net, }3 J/ ^: t1 o4 c! |2 s( q
ds-hk.net, D' Q! K- C; L+ @( P# P4 g
生抽(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、生粉(1/2湯匙)、鹽(1/5湯匙)、料酒(1/2湯匙)
( z# D0 r  ]' U5 ~! V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　☆夜玥論壇ק+ g! p/ l; C1 x; m* ?! }2 B4 g
調料：
/ Q/ r, B# ?7 d7 Y0 y& F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" a5 r" G6 N1 q% D
油(3湯匙)、蒜蓉辣椒醬(2湯匙)、白糖(1/3湯匙)ds-hk.net# s* C4 k& F. d; Y& s* J

+ z, A3 V, m) K+ }7 C( Q) w: y☆夜玥論壇ק
4 |- |! |  ^  |; L  c$ G  U5 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 p1 e; j9 P; b1 }) m0 |  C

: d) h% d- F8 j2 h2 ^* X9 tds-hk.net1 瘦肉洗淨切片，加入醃料拌勻，醃製15分鐘；蔥切段，蒜切片。* l* |0 i3 I8 C. }
☆夜玥論壇ק: X* A; v& i! B
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" B" Q9 k% j7 _- d

. y; Z& j7 i  r0 P; u2 洋蔥洗淨，切成細絲；貢菜洗淨，瀝乾水備用；紅椒切細絲。
6 F: y& V$ U1 U& N, Z☆夜玥論壇ק
8 k4 L; n$ Z. Z- H$ }( Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
4 Q, L  F/ O# s+ Q  zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ z: A* }9 ?, }) `5 b5 _$ A" W
3 燒熱2湯匙油，倒入瘦肉片快速滑炒至變色，盛起瀝乾油。
+ `* k4 D$ Y# Y☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק1 D. _4 J, t$ ?

9 t2 `7 e, S0 m3 e
& R# V" m% w" r, H7 L2 c, _☆夜玥論壇ק4 續添1湯匙油燒熱，炒香洋蔥絲，倒入貢菜拌炒1分鐘。
  T8 W# D! B8 ids-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: i4 G+ f/ N, I( T& W1 h

7 @5 n9 a7 Q& @% J4 \! pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
8 X: L8 y- E4 N+ M8 qds-hk.net5 加入2湯匙蒜蓉辣椒醬，與貢菜一同炒勻，倒入瘦肉片翻炒均勻。 ds-hk.net+ M% ^2 s; T3 g, D% ^* ?$ n
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 E" p3 k( V5 D4 v% ?' l

4 T* N/ T: ^# U. F' @! a& m: Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
" H! o* v- d( ?  b☆夜玥論壇ק6 加入1/3湯匙白糖吊味，灑入紅椒絲，即可出鍋。
# B0 E7 x6 W0 N; Y2 }☆夜玥論壇ק
# x1 O/ t4 j4 e$ X, x* t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區ds-hk.net$ i% C% m# Y* U/ B# _0 S
廚神貼士
; r: w1 w# R+ J7 i' u, r+ wds-hk.net$ H0 ~" H: Z7 w, B; Z7 {( K- I
1、貢菜的味道較淡，適合與肉類同炒，吸其鮮味，還可用辣椒醬或辣椒油來調味，以增添菜餚的風味。☆夜玥論壇ק9 _4 V1 _3 R* ]( j- v! C
　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' T7 M/ z9 }" K- Y0 S% g& v: Z% q
2、貢菜烹調前應用清水沖洗去多餘的鹽分，可避免成菜過鹹發苦。
0 x8 W- [5 }- b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　
/ Y# Z6 `9 }$ [$ @3、蒜蓉辣椒醬的鹹辣味較重，調味時不可加鹽，只需加點白糖來起到提鮮吊味的作用。
. }$ \  x% F) I: h0 `+ I0 d" s8 P　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 o. d: o$ F) g" E, F9 A) o
4、貢菜具有降血壓，通經脈，活血健腦，開胸利氣，壯筋骨，抗衰老，清熱解毒，預防高血壓，冠心病等功效。