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標題: [日本菜] 檸檬雞柳手捲〔已檢〕 [打印本頁]

作者: 希漾 時間: 2009-7-26 22:29 標題: 檸檬雞柳手捲〔已檢〕

材料：ds-hk.net! B7 |" K8 \. ]
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A.雞柳 5條 ds-hk.net4 }& o; p& _/ S, T

B.低筋麵粉適量
蛋液適量 ds-hk.net# C0 a6 s0 W% ^8 C0 e9 l
地瓜粉適量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 y* T  Z. S4 X4 x* _. M: A
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C.綜合蔬菜適量
美乃滋適量
海苔片 5片

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調味料】：ds-hk.net4 E% m: ]9 S0 @$ h1 \, O
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鹽少許 ☆夜玥論壇×§7 M  _) x& A1 C; D) F0 H1 p
胡椒粉少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 m1 D6 E2 X, {6 E7 a, k
魚露 25㏄ ; ^8 ?5 o7 O, w) t5 j& S& u
蒜末 10公克
檸檬汁 15㏄ bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 P, Z8 t7 Y4 l. S
糖 5公克
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做法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, E3 r( I" f1 w8 r' c2 g3 u

一、雞柳去筋，與所有調味料混合拌勻醃漬約15分鐘，再撈出瀝乾，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 a4 S, w$ W4 \* J5 S$ v

二、將作法1的雞柳依序沾裹上低筋麵粉、蛋液、地瓜粉，放入180℃的油鍋中，炸至金黃酥脆狀後，撈起瀝乾油份。6 G" r& I. k: J: H/ a+ C+ l
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三、取一片海苔置於手心，依序放上綜合蔬菜、作法2的炸雞柳，再擠入美乃滋，順勢垂直包裹捲起呈倒三角錐狀，即為檸檬雞柳手捲☆夜玥論壇×§2 W% O; e- K5 o# ?( {# l6 K
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[ 本帖最後由十小海乂於 2012-9-28 08:48 編輯 ]

作者: smith1982 時間: 2009-11-8 11:15

營養又健康啊~~

作者: 如嫣 時間: 2009-11-12 13:10

好好吃的樣子謝謝分享

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