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標題: [西菜] 西炸明蝦〔已檢〕 [打印本頁]

作者: lilywong1028 時間: 2009-8-4 16:34 標題: 西炸明蝦〔已檢〕

西炸明蝦 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- E6 f7 J: r# U* o( N- E- I

材料
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蛋－－－－1個最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  Y! w# z3 L% m% j* @/ w% l
明蝦－－－5隻☆夜玥論壇×§- R! \/ N, B* o/ `+ p0 l
麵粉－－－1/2杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. p' W8 U; D! b6 }; [$ Y
麵包粉－－1杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 _1 r" r4 S; }8 x' G7 V
蕃茄醬－－2湯匙. O" `/ L. |  [5 M1 S
沙拉醬－－2湯匙; U3 G+ S3 |3 p( P

調味料鹽－－－－1/4茶匙ds-hk.net% W0 w4 i1 N; C! R5 O
胡椒粉－－少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ o2 u/ J. e$ ^0 a- h+ C
做法1、明蝦去頭，剝殼，僅留下尾殼，由背部剖開，除去腸泥並抽出腹部下面之白筋。排在盤中，撒下鹽及少許的胡椒粉醃片刻
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2、蛋打散，明蝦先沾上麵粉，再在蛋汁中沾一下，最後沾滿麵包粉，5隻明蝦均做好bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ d' g. ^( }0 D# {" P

3、5杯炸油至7分熟後，投下明蝦，中火炸約1分鐘至明蝦已熟，便可撈出，瀝乾油後，排入盤中，附上沙拉醬及蕃茄醬上桌沾食☆夜玥論壇×§% }. }0 ]% D- M9 l
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營養成份：
熱量－－－684卡+ b+ P" k) N) O' b) B- k, i% X# N
蛋白質－－10.3卡
脂肪－－－61.3卡bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 F) {% u3 E+ O, K5 y
醣類－－－42.4卡☆夜玥論壇×§9 L4 \8 i- O# U9 w' f
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[ 本帖最後由十小海乂於 2012-11-13 20:07 編輯 ]

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