[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：
/ p5 v# I. k" `, s3 e☆夜玥論壇ק·大杏仁100克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: J4 U) X& K% L1 ?( C
·開心果100克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" A0 {& @# Y6 ?; E! |' l/ a4 {
·桃子100剋剋☆夜玥論壇ק) r7 O0 `2 [7 V# G1 M" f8 B' N
·酸牛奶600克
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·冰牛奶200克
  T* v+ `# m' M1 h☆夜玥論壇ק·檸檬半個
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主料：大杏仁、開心果ds-hk.net& C- O8 ?4 j% l6 W+ q3 q
香料：酸牛奶最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 ^8 R* o* b6 K
調味料：淡奶油
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種類：甜品+ r" w4 k$ U+ T+ o9 q
風味/料理：法國菜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 E# _6 O6 W9 _, H- x" P3 T" {
準備時間：20分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 [; q" _' U% ?
烹製時間：40分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) ]% l% T; r' ]) @+ V. E

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1 e+ y; |, n& v. }, i☆夜玥論壇ק作法：
- {% p6 i3 A; ~* E; p( w3 W/ J☆夜玥論壇ק　　1、開心果去皮備用；
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　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；ds-hk.net; I% ]* y& c- a2 S$ R; L

' C# K) c. ~( r& m& i8 `☆夜玥論壇ק　　4、桃子切塊備用；
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　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；
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　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。☆夜玥論壇ק! q" {) K! o* l5 B. z) C3 G3 f
小貼士：
, \/ Y4 [2 V( u# q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。9 p# ~6 }7 ~- ~2 s$ d
　　
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