[中菜] 佛手瓜炒蝦仁

ds-hk.net1 b$ ?+ s& c- v* M7 N

9 I5 _, y4 ~2 ], }( D2 A. D" _烹製方法（三人份）　 + d6 y( X( l1 e" e) S
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 q! s- b) [$ {' i9 d
材料：☆夜玥論壇ק% _3 W5 u9 v9 H$ q  ^
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) q3 w  I% ~$ k; b
佛手瓜(1隻)、鮮基圍蝦(120克)、青椒(半隻)、紅椒(半隻)、番茄(1隻)、蒜末(半湯匙)
7 b0 U: H. S+ U; {( j) Eds-hk.net　　ds-hk.net& |9 o6 j+ t4 G/ P; `" e
調料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ K  e, K7 A( i3 S! G; ~
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 t' f% a' N# A- d7 R1 t1 i/ {
油(3湯匙)、鹽(1湯匙)、雞粉(1/2湯匙)
& h# O  E; @+ j0 q( S/ |☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק0 N/ p& r$ X5 B+ B/ w
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, K! B5 h, w2 u( ^9 l! f
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ U  c; E' C! e' ^6 B
1 佛手瓜洗淨剖開，去掉瓜籽，斜切成薄片，放入清水中浸泡備用。
0 P, @4 w5 ?. q; Q6 {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& J6 q1 r& Z- j  E, u5 w1 V

7 Q' }' m9 L% T6 tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק) H% I, A4 Z( B3 p
2 鮮蝦剝去頭和殼，獨留蝦尾殼；青紅椒切滾刀塊，番茄切開去籽，切成塊狀。
0 @/ O  t; z2 d1 _+ W' l* w☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 |6 L8 b' z( B% F/ R' |1 S6 ^
# P4 l6 b. O# {  c9 G  s5 b5 P9 N

" q  Q/ g3 R8 _) z( i, d3 燒熱鍋内的水，加入1湯匙鹽，放入佛手瓜焯15秒，撈起過冷河瀝乾水。 ☆夜玥論壇ק$ D3 G; X1 E& L3 y, a
; ^2 s* q' ]. s- E7 R
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, b  x. T( o+ T+ e2 ^; A2 o3 T
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 y; T3 u$ U' u' Y
4 燒熱2湯匙油，倒入蝦仁滑炒至蜷曲變紅色，撈起瀝乾油。 ☆夜玥論壇ק; q/ L1 R8 I3 L" Q' V2 {* h4 |

8 o0 _) l* q! _' b- z
: ]" a9 e8 r5 s3 ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 k8 @* X. X' p9 e, c4 Q/ a
5 續添1湯匙油燒熱，炒香蒜末，倒入青紅椒和番茄塊爆炒30秒。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* D. t8 x1 d) s, s4 k" z

" ~% V5 D) c0 \3 M( a2 @ds-hk.net
2 k/ T: J3 {! m4 A; c  mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  B& f. @6 \+ R' q  C5 k
6 倒入佛手瓜，與鍋内食材一同拌炒均勻。
3 i5 @( O+ S: F8 N! u( ?5 p☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) i& T7 N3 p, ?. v- P: j

5 I5 v# a7 D4 J( g% ^☆夜玥論壇ק
3 U0 e& U( G6 u; [  xds-hk.net7 加入1/3湯匙鹽、1/2湯匙雞粉調味，倒入蝦仁兜勻，即可上碟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' n% X, m8 e. i
☆夜玥論壇ק7 S: l; ?7 G3 }: Y' d
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% w9 p/ k! c; Q0 l) }* Y
廚神貼士 ☆夜玥論壇ק* D+ N3 V2 M' b8 M7 u3 o

9 H2 Q* S6 s0 \0 U4 t1 Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1、佛手瓜切片後，會滲出帶有澀味的黏液，要用清水沖洗一下，還要飛水處理，除去其澀味。
1 g  O/ b" u$ Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　
. U8 z, y4 D7 D' w9 q. F  w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2、佛手瓜肉質白嫩、味道清甜，有白皮和綠皮之分，以白皮佛手瓜爲最佳，綠皮佛手瓜則次之。
( n) g- W) z8 c1 R　　, r# O8 v+ Y* X; I7 b7 j4 J  [
3、佛手瓜的瓜皮較韌口，不喜吃瓜皮者，可削去瓜皮，取果肉入菜。
$ k# ?+ j- }; i8 n7 V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: l( V! b2 E: V. C- d$ @
4、佛手瓜的蛋白質、鈣、維生素和礦物質的含量高於其他瓜類，加上熱量很低，又是低鈉食品，是心臟病、高血壓病患者的保健蔬菜。
" x; f- L1 `% v! K: Y' |7 C　　
2 K2 n' ?- L* r9 r" p5 K- l- x, a: Pds-hk.net5、由於佛手瓜屬於溫性食物，所以凡屬陰虛體熱和體質虛弱的人應少食。