Board logo

標題: [中菜] 海參/膠原蛋白助泌乳 熱量超低不怕胖 [打印本頁]

作者: e-baby    時間: 2009-8-13 16:41     標題: 海參/膠原蛋白助泌乳 熱量超低不怕胖

【元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導】
+ ~. s& W' z1 P1 b. Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
" I' M5 v4 f4 D' Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源海參這種海生棘皮動物,被視為「四大海味」鮑、參、翅、肚的一種,一直被視為上等佳肴。
: m- J1 Q+ ?; r+ s- b+ Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
% B5 H4 l' [# r; o最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區海參質地細嫩有彈性,屬於高蛋白、低脂、低膽固醇食物。不過,品質好的海參,價格也相對不菲。
/ k7 i; b3 V7 ]" @  V最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區
- h3 {* ]  V3 @9 a☆夜玥論壇×§
' g' Q5 l* d- M6 sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源治舌燥眼乾 利補腎
5 K  m/ {; C. ~% |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net* m# v- T0 d' C+ s
台北市中醫師公會名譽理事長陳旺全:
: O: r; k! g1 d- g海參味鹹、性溫,雖然中醫師並未當藥材使用,但古籍記載,吃海參可以補腎益精、利尿、養血潤燥、潤腸。經常感到口乾舌燥、眼睛乾澀的人,或是貧血、體力較差的患者,可以多吃一些海參。 ds-hk.net! W- u, ]8 d' C

  S; f+ Q; ?% f2 s" }ds-hk.net吃海參還有助於補腎,腎虛女性白帶較多,男性則覺得體虛、性功能不理想,這時候可以用海參與中藥材淫羊藿、肉蓯蓉一道烹煮,可以補腎。 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區; F4 ^1 j, k1 n9 R- N7 n
☆夜玥論壇×§; y- |- G  \# E  r' H

" h6 M. }& ^& i8 H7 [: j; tds-hk.net肝虛易疲勞 可滋補 ds-hk.net4 A6 @- |- @' ^8 l7 m, b

3 t/ u* v9 [4 M2 Y# B; |3 q最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區不只如此,容易疲勞的肝虛患者,也很適合吃。從營養學角度來看,海參含豐富蛋白質、膠質跟礦物質,可以補充營養,海參軟嫩的質地,很適合老人家食用。 $ @/ A8 ]9 ]+ H) _

0 j. D9 ?8 ^# |; sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
" G! z4 M3 F) e最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區所含熱量 梅花肉的1/10 ☆夜玥論壇×§; w$ z! |4 |9 c% f0 ^

  W2 j! a5 E+ v1 Q8 w- Z  ?ds-hk.net振興醫院營養師鍾子雯:$ x6 K/ W" B4 l' j: _
從食品工業研究所資料來看,重量100公克的海參,蛋白質含量約7公克,因為不含碳水化合物,又沒有油脂,海參的熱量很低,只有30大卡。 5 M4 n, ?$ V% j! k# f

$ g; ?$ {( W, u0 r/ J# D9 ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源海參熱量究竟有多低?若跟等重的梅花肉相比,梅花肉的蛋白質含量雖有15公克,為海參兩倍,熱量卻多達341大卡。
/ C2 V7 S! H; X$ mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
/ B$ \/ J  w& C- o; P; n: h8 D2 Z, o0 T! c
沒有油脂 不含膽固醇
* f! a/ R4 m6 x* W$ Zds-hk.net# k; I+ q4 G2 Q% r
除了熱量低,海參因為沒油脂,也不含膽固醇,對膽固醇高又想吃海鮮的患者,海參是優先推薦的選項。
' g2 J5 I! y3 Q1 Y☆夜玥論壇×§
& W2 k& ]9 h! w" Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源海參膠原蛋白含量多,對哺乳媽媽,有助乳汁分泌。有些哺乳媽媽怕吃豬腳會發胖,這時候,可以用海參跟蹄筋、竹筍、香菇一道燴煮,幫助發乳。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 Z: X* z6 G/ U! U$ n

" d$ B* b% [- r最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區5 k  K9 ~" `) V0 c$ ^# |
美膚效果 入胃打折扣
* G) M& y, V$ z0 T6 f+ J! @" |ds-hk.net☆夜玥論壇×§" q  _& n% F5 ]. m1 Z0 E- S
不少民眾相信,吃富含膠原蛋白食物,可以美膚,跟海參一樣「ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ」有彈性。事實上,膠原蛋白進入胃腸裡,會被分解為小分子,雖然有特殊胺基酸可以再合成為膠原蛋白,但效果遠不如民眾期待。
& v3 H/ ^6 V: q7 ~2 D! V! K$ C! j' R# @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
& E3 }7 G* n  z( ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源海參的脂肪酸,能減少體內發炎反應,達到類似效果。另外,海參蛋白質裡的精胺酸,對免疫力也有幫助。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ C; @6 f. }- y$ G( t! g

; ?$ k1 g7 o; P4 w+ n( Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
# l9 I' G% s  V% j☆夜玥論壇×§質地柔軟 入口無負擔
8 ]' F$ E4 B; |7 O) ]; Dds-hk.net
0 R( D( {8 `8 c! V& o6 s最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區海參營養價值高,加上烹煮後質地軟嫩,對吞嚥功能較差的老人家跟小孩,是很好的食物,可以補充蛋白質跟精胺酸。對於血脂高,或有高血壓、心臟病的患者,也不會增加負擔。
4 Y% y, C- e# cds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 }  z- [9 J" P' g2 v2 M; ]4 U7 O
唯要留意的就屬腎臟病患,因為要控制蛋白質攝取量,雖然海參的蛋白質含量不及肉類,分量可以多一點,還是要控制。
9 R) {( p- ~. O0 s' `# Q8 r2 n
# t6 l- y6 W" K8 u9 v% rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇×§1 [( q8 ^* G0 x+ }" R; E. K
ds-hk.net" t8 W5 G9 i5 z3 D/ E5 U
【2009/08/09 元氣周報】




歡迎光臨 ☆夜玥論壇×§ (http://ds-hk.net/) Powered by Discuz! 6.0.0