Board logo

標題: [世界知味] 嫩滑蛋包蓋飯 [打印本頁]
作者: 希漾    時間: 2009-9-18 15:53     標題: 嫩滑蛋包蓋飯

材料：
2 I! q! f' d  b3 J" T( ~% [# s
4 n# k4 p# k- Q' J, o9 f8 ?5 _2 vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源主材料：
3 V/ S6 F! H- g+ f2 t
7 U) `9 u. d6 X: G; A1 ]9 ?$ i白飯２碗
) l9 o1 M+ j! `3 P8 j  P% a0 u7 [☆夜玥論壇ק奶油適量
2 k4 s* P! @$ H# {& ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源洋蔥碎1/4個
2 M2 E! v7 r4 S: k/ g- G2 q, _( Zds-hk.net杏鮑菇1支
3 ^. @' c* X& B) a) n9 V4 Gds-hk.net蝦仁丁150g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 Y3 G3 @7 H2 b2 l/ ]
酒2大匙
9 V4 ^* P; G1 I8 A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區黑胡椒粉少許
/ a  Y$ P" N  k+ @; V5 x' _ds-hk.net鹽少許
  G' Z( j' v- M( }3 _( o$ ^3 }$ Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區巴西里碎少許
' e7 u) a+ u. N  a) |3 P1 z: u☆夜玥論壇ק杏仁片少許
  s8 J9 ]' h& O1 t( z9 f☆夜玥論壇ק蛋3顆
4 v- w- S4 K! \" hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源牛奶2大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 R  o7 I8 y! M

2 Y6 F9 p' k) e0 Q淋醬材料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- A, N, w, x( z, Y8 S
  e4 N& G* @$ w" N; z5 U
洋蔥碎ds-hk.net; M, a/ {+ l% D8 c8 e" v$ `
蕃茄丁ds-hk.net/ M3 [# q* q( V% a$ Z( D# ?5 ~" U
蕃茄醬bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& K; h; d/ R; b' [: U
砂糖ds-hk.net+ d! Z! \" r8 e: `: q. V/ o
梅林醬油
3 a9 x  F# I5 e" R6 H& ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區水
7 f* [% V+ V0 i7 O# j. F7 o  E2 P1 b☆夜玥論壇קds-hk.net) Y/ b0 X2 H% F4 Q3 ]. k1 |7 b
☆夜玥論壇ק9 a! Q% Q2 [- g' i1 d
ds-hk.net( J+ ?# _9 g" p' M2 ^
作法：' ^5 s8 n: Z7 t* j# }: z

* }0 b# W! q& i☆夜玥論壇ק一、鍋內放入洋蔥碎、去皮蕃茄丁、蕃茄醬、砂糖、梅林醬油等料煮成淋醬。
/ e! R$ S" i  e7 A4 J5 ]ds-hk.net
7 E* A2 C8 H, Y! H4 {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源二、奶油入鍋溶化炒香洋蔥、蒜末，放入杏鮑菇拌炒，接著下蝦仁炒至變色，淋酒再以鹽、胡椒調味後，倒入白飯炒勻，撒上巴西里碎和杏仁片關火盛盤。, h4 w. a  c1 ~9 {: R

; A5 ?5 x% ?) w' J8 @1 X7 d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區三、蛋加牛奶、鹽打散拌勻，平底鍋燒熱放油加些鹽，將蛋汁快速倒入，待其稍凝固時再大幅攪拌使其受熱均勻至半熟狀離火整型，蓋於炒飯上，中間劃開，使蛋皮向兩測滑散，淋上醬汁即可。
作者: 如嫣    時間: 2009-10-27 10:37

做法好簡單謝謝分享
作者: 琰容    時間: 2009-11-5 17:41

這個很好吃~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, m4 K! J/ x! P  n, x% E7 F; L; c9 C
但是有點考驗技術說~
作者: smith1982    時間: 2009-11-8 09:40

輕鬆又營養喔!!



歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://ds-hk.net/) Powered by Discuz! 6.0.0