[中菜] 涼瓜牛肉麵

6 K* h& q2 r* H7 A1 g. Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
$ r% O6 b. [4 ^& |1 l: }1 t0 [6 k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【材　 料】
1 d2 ~8 c  R: Q7 Y! v5 F# E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
7 i2 I0 f" s6 ^  [; tds-hk.net廣東炒麵 150公克 ds-hk.net" e+ q7 I- _4 A7 t# ?
牛肉片 100公克
7 ]9 J. @# o/ Y8 Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源青苦瓜 100公克
* G/ H8 N  ^6 f0 a/ j" N☆夜玥論壇ק蔥 1根 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! u; Y' s* b% D" B: C! m+ c
蒜末 1/2茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; Y& F7 S+ r0 B' Q; W
太白粉 1大匙
: _( A6 O( K# K☆夜玥論壇ק水 200㏄ ds-hk.net2 G* [! p- @. v' s) ~3 o
【調 味 料】
8 \2 J1 _, b% P, H+ y. O☆夜玥論壇קds-hk.net' U, \, ]/ I6 E/ W
蠔油 1又1/2大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ ?# @& l1 T% l: N% ?: m2 a$ s& p, T
鹽 1/4茶匙
: ], f' A; y' u☆夜玥論壇ק糖 1/2茶匙
3 R6 U" _" f  I" y" Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
7 H) L3 D) A- V; k. l5 d( q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【醃　 料】 0 m* z# z; b. W$ P) y: D0 x
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 G9 t0 W- S7 z' G/ P
小蘇打 1/2茶匙
( M2 X- Q4 Z; ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源醬油 1茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# q/ \* F! z* W  W
鹽 1/4茶匙 + k! s2 V4 F9 w. @8 A8 ]# t
糖 1/2茶匙
1 v% o( l. }- z0 t水 2大匙
2 X! W) B) I* Y- B0 P& _9 Y/ S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區太白粉 1大匙
- P0 E. Y, k& _9 ^% Lds-hk.net米酒 1/2茶匙
! W0 O! f6 j/ }1 }; k% t8 g& V+ \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源胡椒粉 1/4茶匙
: O  T6 C: n; c+ ~' F( |☆夜玥論壇ק2 M+ X* y$ Z" n- ]  w3 Q
ds-hk.net0 j: W# ]6 A. g6 K
【做　 法】
' a0 X+ \  Q. P; I: u2 ^0 r0 r☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( q( c' Y& g/ U# O3 n; a& ~/ e
1.牛肉片加入醃料拌勻靜置30分鐘，青苦瓜去籽切斜片，加1/4茶匙鹽醃20分鐘後沖水去除鹹苦味；蔥洗淨切段；廣東炒麵用滾水過軟撈出放涼，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ l8 o" q2 U: b- M

% t. V! X* Y/ q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.取鍋加熱後倒入100㏄沙拉油，放入作法1的廣東炒麵，以小火慢煎至兩面酥脆盛出瀝油，置於盤中備用。6 A9 J+ _; q7 \/ C$ x8 s$ ~

6 m- V" s: K; s, C8 ]☆夜玥論壇ק3.取作法2的原鍋倒入適量油，加入作法1醃好的牛肉片炒至變白先盛出，隨後將原鍋倒入少許油，加入蒜末、作法1的蔥段與苦瓜片炒2分鐘，加水與所有調味料，以中火煮滾，再放入剛剛盛出的牛肉片，煮滾後，加入太白粉水勾芡。
( Q0 F1 I7 J) s( U( z0 Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 K1 x% B: D& Y( e7 U% U$ N
4.將作法3的材料淋至作法2的廣東炒麵表面即可。