標題: [中菜] 油燜苦瓜 [打印本頁]

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作者: HPPD    時間: 2009-9-29 06:37     標題: 油燜苦瓜

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【材　 料】
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白苦瓜 600公克
  Y( t8 @" O) L. U' o( e- `ds-hk.net福菜 30公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) c# T# B6 u! }; U# p
薑片 10公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% |* Y5 P, z. R( p2 B7 [
水 200公克
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【調 味 料】 ☆夜玥論壇ק! }0 Q% T, M$ l: K
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醬油 1大匙 ds-hk.net7 @( Z9 a( `* V) @0 B
糖 1/2小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 X8 v6 s8 m+ |+ q6 g8 E
鹽 少許
# x- T1 r8 ?4 \9 u+ }- g0 Ads-hk.net米酒 1小匙
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" w% f' T% W( ~; @: t0 L【做　 法】
  k( v  J$ o6 h+ q☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 N' K7 A% h* y; o: g
1.白苦瓜洗淨去頭尾，剖開去籽後切大塊；福菜洗淨切小段，備用。 ; t: M$ @* M4 l; }  r/ I

3 v5 \- ?; j5 U4 N* i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.將作法１的白苦瓜塊放入熱油鍋略炸，撈出瀝油。
9 r4 ?( O' H: Y3 ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
- i$ ^2 R: i- D8 m# p6 E* Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.取鍋燒熱後倒入適量油，加入蒜頭爆至微香，再加入肉絲、辣椒片炒至變色，續放入作法1的苦瓜塊、福菜段及所有調味料拌炒均勻，倒入水以小火燜煮入味即可。

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