標題: [中菜] 油燜苦瓜 [打印本頁]

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作者: HPPD    時間: 2009-9-29 06:37     標題: 油燜苦瓜

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【材　 料】 ' Q8 d/ I# |3 |1 N+ J/ w
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白苦瓜 600公克 ds-hk.net: O) {0 Q* h; X% w
福菜 30公克
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【調 味 料】
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醬油 1大匙
3 a9 N9 d) e' g  U% [, U/ J糖 1/2小匙 * p- Y5 y1 ~1 K4 G
鹽 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( Q3 ~5 l7 H4 Q  H( h
米酒 1小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: f0 f* n4 v/ B$ E9 [
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【做　 法】
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6 i9 A' J7 k1 {* m% O6 h6 N& E$ I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.白苦瓜洗淨去頭尾，剖開去籽後切大塊；福菜洗淨切小段，備用。 1 d% l6 w* k# t4 J; |

( o' l$ V5 o& S/ D☆夜玥論壇ק2.將作法１的白苦瓜塊放入熱油鍋略炸，撈出瀝油。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 i' y% ^' z6 e
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3.取鍋燒熱後倒入適量油，加入蒜頭爆至微香，再加入肉絲、辣椒片炒至變色，續放入作法1的苦瓜塊、福菜段及所有調味料拌炒均勻，倒入水以小火燜煮入味即可。

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