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標題: [中菜] 蕃茄鮪魚飯〔已檢〕 [打印本頁]

作者: HPPD 時間: 2009-10-13 08:58 標題: 蕃茄鮪魚飯〔已檢〕

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白米 2杯
蕃茄 160公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 I; z6 {; ~8 A- k. o
洋蔥 80公克
紅蘿蔔 80公克
鮪魚罐頭 1罐
水 1又1/2杯
蔥花少許

【調味料】 + o3 [! b4 V. O. F0 E% t0 Z
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鹽 1/4小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- d) o1 z3 z, q4 ]
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1.蕃茄放入滾沸的水中汆燙，去皮後切丁備用。
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2.紅蘿蔔、洋蔥洗淨去皮切丁；罐裝鮪魚剝碎（罐頭內湯汁保留）。3 l: t* }; U0 a" |/ I1 w
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3.白米洗淨瀝乾水份，放入電子鍋中加入水和鹽，舖上作法1蕃茄丁、作法2紅蘿蔔丁、洋蔥丁以及鮪魚碎，按下煮飯鍵煮至熟。
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4.待作法3煮熟後打開電子鍋拌勻，撒上少許蔥花即可。
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[ 本帖最後由十小海乂於 2012-11-19 19:32 編輯 ]

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