標題: [中菜] 蛋白蒸肉蟹〔已檢〕 [打印本頁]

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作者: puisan    時間: 2010-2-19 21:37     標題: 蛋白蒸肉蟹〔已檢〕

材料
4 p. f) I  q: f% s$ P+ ^+ i肉蟹 2隻最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) z9 H6 q$ E! W  j6 S
蛋白 3個
! n4 E) g( Y  f0 G" l+ Qds-hk.net粟粉 1茶匙
% F+ n/ G2 f7 M* `1 V6 z5 P☆夜玥論壇ק芫荽碎 適量☆夜玥論壇ק5 ?0 R" s8 `7 i
葱絲 適量 4 _9 ?# C# R/ \$ w) g3 t
製法 ☆夜玥論壇ק# t4 |6 T0 B& \, h6 C. ^7 d; v% E
1.肉蟹劏好洗淨，斬件，下醃料拌勻。ds-hk.net/ q7 |: F: G* u, h6 @( Q
2.蛋白加粟粉1茶匙、水半杯拌勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  o: w2 N9 G; Z/ R; [0 d9 A) z" @) X
3.把肉蟹置於碟上，傾入蛋白漿，隔水以中火蒸10分鐘，鋪上葱絲、芫荽碎，澆上調味料供食。
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8 ]! k/ F: V! R. I% f& N3 v6 v' tds-hk.net醃料
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! d4 i4 }5 a+ ~8 u& X) D6 X生油 1湯匙
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, v2 u7 }1 Y4 E% n4 L[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-7 21:34 編輯 ]

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作者: vincy100    時間: 2010-2-19 22:54

這個好好食的( ]8 x& O" N% y( @/ T
但這個是有時節的

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