☆夜玥論壇×§ - Powered by Discuz! Board

標題: [世界知味] 葡汁串燒帶子 [打印本頁]

作者: puisan 時間: 2010-2-20 15:26 標題: 葡汁串燒帶子

除奶類外，海鮮如帶子也含鈣質。吃7隻鮮帶子便能攝取相等於半杯牛奶的鈣質，可幫助骨骼健康。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" |( Q" b5 f) k
材料 ds-hk.net6 L: |$ S8 X/ M/ Q: j5 @
帶子 350 克 [12 安士/9.5 兩]，甜椒 1 個 [切塊]，罐裝菠蘿 3 片 [切塊]
6 i* `; x: \* ^& x1 e; w8 x7 U+ B
製法 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, ?3 {* ^ q) z f
1. 帶子與醃料拌勻，將所有材料相間串在烤肉針上。
2. 用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，取起待用。
3. 將芡汁煮沸，加入串燒煮至熱透。

調味 ds-hk.net- R6 a3 U* B w5 ?' e8 ~
醃料：
鮮味雞粉 1 茶匙 [5 克]
芡汁：
葡汁 (椰味咖喱汁) 2 湯匙，椰漿 60 毫升 [1/4 杯]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ B$ F4 L: m* T! w- a' L$ f8 s- u
水 125 毫升 [1/2 杯]，粟粉 1 湯匙

作者: vincy100 時間: 2010-2-21 02:10

從街市買到的帶子總是小小的最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" Y2 {/ e+ `9 R9 F# B1 Y9 b6 U' J
做不了串燒

歡迎光臨 ☆夜玥論壇×§ (http://ds-hk.net/)