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標題: [小食] 燒牛腹扒伴墨西哥薄餅〔已檢〕 [打印本頁]

作者: puisan 時間: 2010-2-20 17:54 標題: 燒牛腹扒伴墨西哥薄餅〔已檢〕

材料 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& e3 g, }0 m4 w% Q& g, ]% \
牛腹扒1件（400克）5 M" e" x0 c( }& [9 Q1 C
墨西哥薄餅 8片
鹽適量
胡椒粉適量

拌食bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 c$ z; e7 I) U# h- q+ X( G
番茄沙沙適量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 L0 P9 Z* A# o" M! D# O/ _) |5 x
牛油果醬適量

製法 1 Z* ], E7 ~" i0 Z( i
1. 牛腹扒兩邊𠝹小格仔，待用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) Q$ F+ \# E5 F. M. Y: ~$ y8 N5 C
2. 將醃料拌勻，塗在牛扒上，用保鮮紙封好放雪櫃醃最少6小時。ds-hk.net/ {' J+ w3 z" K g' `9 |2 D/ N1 i
3. 墨西哥薄餅用錫紙包好放攝氏180度焗爐焗約20分鐘至暖和，取出用布包裹保溫。
4. 扒爐燒熱，另牛腹扒取出撒上鹽及胡椒粉調味，然後每邊烤約8分鐘至3成熟。
5. 牛扒放一旁待5分鐘後切薄片，用薄餅包裹及與番茄沙沙及牛油果醬伴食。
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調味 1 t: j5 q2 T9 ^1 m+ _0 N
醃料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 O6 q* Y/ ~; H+ a- U. g; U
黑胡椒碎 1茶匙1 p! e4 [. y& i! w, E( ]' b6 V
乾百里香 1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 k6 o* r( l9 | z- L
乾阿里根努 1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ `' N% q9 \' W) M
軟黃糖 1茶匙
乾葱（剁碎） 1粒ds-hk.net1 Z: d+ w8 S3 z; F0 ]
橄欖油 3湯匙
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[ 本帖最後由十小海乂於 2012-10-11 20:32 編輯 ]

作者: vincy100 時間: 2010-2-21 02:17

又是好繁複的...

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