標題:
[日本菜]
雜糧豆腐漢堡排
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作者:
chembioorg
時間:
2010-2-24 09:16
標題:
雜糧豆腐漢堡排
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( A1 V p: A2 Y1 ~+ T1 I
【材 料】
ds-hk.net: z+ k+ W; C% z0 |1 O" |
豬絞肉 150公克
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五榖飯 150公克
1 F& y; d0 ?9 [& ~☆夜玥論壇ק
板豆腐 120公克
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洋蔥 40公克
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紅蘿蔔 15公克
ds-hk.net% {2 t' P$ x3 }" @; p
太白粉 適量
☆夜玥論壇ק4 Z6 j# i! G4 q
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【調 味 料】
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醬油 少許
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鹽 1/4小匙
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白胡椒粉 少許
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【做 法】
☆夜玥論壇ק4 y% |9 C/ x' K3 p" c. H
1.洋蔥和紅蘿蔔去皮洗淨後切末，備用。
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2.豬絞肉剁至有黏性；板豆腐捏碎，備用。
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3.將作法2豬絞肉和板豆腐碎一起放入大碗中，加入作法1洋蔥末、紅蘿蔔末、太白粉以及所有調味料，攪拌均勻後分割為適當大小後，再整型成漢堡排狀，備用。
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4.熱平底鍋後倒入適量橄欖油，放入作法3漢堡排以中火煎至定型後翻面，改小火煎至兩面上色且熟透即可。
作者:
vincy100
時間:
2010-2-24 22:31
好乾身呢
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會唔會好硬
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