自製豆漿如何更香濃也有妙招，可先將黃豆煮過再放入果汁機打；以及充份利用豆渣，再加入3-5杯水搓柔出豆漿汁等，都是讓豆漿更香濃更經濟實惠的好方法。 ☆夜玥論壇ק' D' y. y, b' p/ f9 @ D, u
6 z0 [ z! }9 {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區起源
% m6 _1 w8 V' H0 N* s☆夜玥論壇ק古籍記載豆漿的起源是1900多年前西漢孝子淮南王劉安於母親患病期間，每日用泡好的黃豆磨成豆漿給母親飲用，劉母之病遂逐漸好轉，豆漿也隨之傳入民間。
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* n1 c+ `6 |0 y0 N/ {# e營養價值 & ]/ V1 \: q: Q+ W% V! V
豆漿極富營養和保健功效，蛋白質含量比牛奶還要高。除含有大豆蛋白質外，還含有和鈣、鏻、鐵、鋅等幾10種對人體有益的礦物質以及維他命A、維他命B等多種維生素。 2 I4 k& f+ p# O& [8 R
/ L0 a9 E4 j: L: Z& E此外，豆漿中所含的大豆異黃酮、卵蹸脂等具有防癌、減少更年期婦女鈣流失，增強免疫力、延緩肌體衰老功效；而且豆漿的不飽和脂肪酸，以及降低膽固醇吸收的豆固醇，可防止高血壓、冠心病、糖尿病等多種疾病，經常飲用可說是好處多多。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 O1 L6 Z$ b+ i" `8 i: \7 s* z: d; K
* W7 F1 |- h, v6 H# c☆夜玥論壇ק食用方法 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 s: W2 V& g0 G4 a
豆漿有多種食用方法。不加任何調料的為“白漿”，加糖的為“甜漿”，加鹽、醬油、醬菜等調料的為“鹹漿”，還有加醋。豆漿是一道中式的營養早餐，常和燒餅、油條一吃起。新鮮、有豆味的豆漿為豆漿佳品。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 K/ j5 Z: F2 q+ v6 U# I) X
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2 n# A: q$ I- n" U) ^0 \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【材料】：黃豆半斤、糖適量。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. o( X$ W3 p3 s4 H, g
& R u4 R; o3 W# @0 X/ z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【豆漿做法】： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 A4 Z" G/ y" q& _, g# x+ V' l+ S
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1、黃豆洗淨後用清水浸泡，冬天可浸泡一夜，如能出點芽更好。夏天溫度高注意勿泡過久，約5-8小時即可，泡後未馬上做可放冰箱。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ ~5 Z) i" r+ M8 V. g8 o
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3 d+ `& D( h# ]6 d% g☆夜玥論壇ק2、將浸泡過的黃豆再洗一下，加水放入電鍋內鍋，比例為一杯黃豆加一杯水或是水蓋過黃豆即可。
T: ~; {4 `# m0 S; v' Wds-hk.net3、電鍋外鍋加水一杯，就像用電鍋煮飯一樣，待開關自動跳起約25分鐘，黃豆煮熟後掀開電鍋讓黃豆降溫。 ! Y, t( W" ?; [
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5、豆渣還可再加入3-5杯水搓柔出豆漿汁，與先前打成漿的混一起煮，充份利用不浪費。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* M9 R8 z/ f( ]0 X
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6、再將浮上的泡沫以網杓濾乾淨(黃豆先煮過泡沫會較少較好處理)，再開小火繼續攪拌(避免燒焦)煮滾5-8分鐘，放入糖後即可熄火。 ds-hk.net$ Z' Q, ? A+ p( S5 ], Y, c8 R
7 l& K5 _. x1 y" l) y6 P$ ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區製豆漿注意：
4 ]/ M2 ^; h* Y4 ?4 w6 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1、生豆子的皂豆素是有毒的，重複煮滾就能將毒性去除。
, |0 O$ P B( |1 a. ]ds-hk.net2、生豆漿中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質在人體的消化和吸收。不過，只要將生豆漿煮開到攝氏100 ℃以上就可以去除 。
! ^: n% m/ A. o: N* Z9 g) u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3、煮豆漿還未到達沸點時會有「假沸騰」的情況，可用大一點的鍋子來煮豆漿，以避免豆漿快速溢出鍋面。
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1 `8 W6 u( o8 c' I+ R3 `* t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 s: t( [0 f7 |' w Q$ q
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自製豆漿更香濃好喝(攝影：楊美琴/大紀元）
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: f. }5 A, H1 {/ z. Z+ kds-hk.net自製豆漿更香濃好喝(攝影：楊美琴/大紀元）
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(製表：楊美琴/大紀元）
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((好像加太多東西，不過偶然煲一次，享受下…… .gif)
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