怎麼喝可以防中暑
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盛夏酷暑，陽光猛烈，遍地流火。面對如此惡劣的天氣，需注意科學合理地生活，比如穿寬鬆輕爽的夏裝，飲食清淡但保証營養，臥室要通風，外出遮陽擦護膚品等等。另外避免中暑也十分重要，這是高熱環境中容易發生的一種急性病，可分為熱射病型、循環衰竭型、熱痙攣型、日射病型四種。
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|- A) t% T+ `, a8 y2 S; ~☆夜玥論壇ק中暑的主要原因是氣溫過高。因此，在炎烈的夏天長時間行走或進行較劇烈的體育運動時，都可能發生中暑。而在氣溫高、通風不良、身體疲勞、有病、缺乏飲水和頭部缺乏保護而直接受到日光照射等情況下，中暑就更容易發生。
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) w0 U( f( ~, _/ G5 Y2 R8 Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區中暑的症狀一般為：熱射病型體溫略有升高、頭昏頭痛、煩躁心慌、全身無力、口渴舌干、惡心、大量出汗，這些都是中暑先兆，若未及時採取措施，則出現高熱、顏面潮紅、皮膚灼熱、無汗、嘔吐、流鼻血、步態不穩，甚至昏倒﹔循環衰竭型表現為面色蒼白、皮膚冷濕、脈搏細弱、血壓下降、神志恍惚甚至昏迷﹔熱痙攣型表現為體溫可能不高、腹部及四肢肌肉痙攣，疼痛難忍﹔日射病型出現頭暈眼花、劇烈頭疼、惡心嘔吐、煩躁不安或昏睡、脈搏細弱，一般情況下無體溫升高。 { Q4 h) t" u4 \4 f
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當有中暑先兆時，將患者移到陰涼通風的地方休息，喝些清涼飲料很快就會恢復。高熱的病人，應首先脫離炎熱環境，安靜仰臥，頭部墊高，鬆解衣領扇風，頭部作冷敷，用50％的酒精或白酒擦身，少量多次地給予冷的淡鹽開水或清涼飲料。如有昏迷，可刺激急救穴或給氨水聞嗅，並在四肢作重推摩和揉捏。對較重的病人，特別是昏迷的，一方面進行急救，一方面迅速准備送醫院治療。ds-hk.net8 b9 c- n3 D; K3 `! D4 A3 y
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: `7 B {% d/ R& @8 g" Z# i☆夜玥論壇ק◎山楂湯
, V0 z+ P0 \8 R/ J. i☆夜玥論壇ק將山楂片100克、酸梅50克加3.5公斤水煮爛，放入白菊花100克燒開后撈出，然后放入適量白糖，涼后即可飲用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 `/ r# ^, P! L9 T& d. E7 T% H* m
- {, @& x; T! F) `; U☆夜玥論壇ק◎冰鎮西瓜露最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: S/ b$ l' s( k) ]* I
將西瓜去皮、去籽、瓜瓤切成方丁，連汁倒入盆內冰鎮。然后用適量冰糖、白糖加水煮開，撇去浮沫，置於冰箱內。食用時將西瓜丁倒入冰鎮糖水中即可。
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◎綠豆酸梅湯
3 X1 F1 T" Y7 Y' T0 A1 r☆夜玥論壇ק將綠豆150克、酸梅100克加水煮爛，加適量白糖，涼后即成。
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◎荷葉涼茶☆夜玥論壇ק2 K! S, W8 O( r; H. t5 t# Z; d) M1 L
將鮮荷葉半張撕成小片，與白術10克，藿香、甘草各6克共煮20分鐘，加入適量白糖，涼后可飲。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' M; C L5 }1 k& e1 i5 X
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◎椰汁銀耳羹
4 H' ]2 M* h" i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區銀耳30克洗淨后用溫水發開，除去硬皮，與椰汁125克、冰糖及水適量，煮沸即成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 s- @" x1 b* o" j: j" ?
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◎金銀花湯
8 L& A: _! d! h1 jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源金銀花30克，加適量白糖，開水沖泡，涼后即可。ds-hk.net4 o' r P, u- S, i$ M# t
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◎西瓜翠衣湯ds-hk.net5 h8 @2 n7 j, d P+ e7 i
西瓜洗淨后切下薄綠皮，加水煎煮30分鐘，去渣加適量白糖，涼后可飲。☆夜玥論壇ק: U8 ^8 H! E1 j0 a; ^% T) T
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◎食鹽甘草冷飲
& c+ k6 T) k: V# B" j甘草15克，加少量食鹽，沸水沖后浸泡1小時即可。
