標題:
[中菜]
海帶蓮藕鮭魚(三文魚)煲〔已檢〕
[打印本頁]
作者:
小毛球
時間:
2010-4-17 23:43
標題:
海帶蓮藕鮭魚(三文魚)煲〔已檢〕
材料：
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 c6 ]$ d. {0 C) N5 E: ?2 t0 L
藕一大節、海帶乾三兩、蓮子三錢、薑片五片、新鮮鮭魚頭一個、雞湯(高湯)一罐、粟粉（或太白粉、番薯粉）一茶匙、鹽適量、料酒三茶匙
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 u+ F( s* g0 ~/ V D
6 a( q+ [) q$ W# P- L# Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
醃料：
; P/ B) S4 G$ {ds-hk.net
鹽四分之一匙、酒、薑汁各一湯匙、胡椒粉少許
C* f( h- y$ j6 C( v( R' o
! v* W3 a- F0 G; ^' x5 T: }7 b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
作法：
ds-hk.net) E4 m/ A4 w4 m8 N) n
１、鮭魚頭洗淨切大塊、抹鹽擦均，洗去鹽分後以沸水川燙、撈起。
7 {6 T6 M4 d- A9 v) [% a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
２、醃料拌均、將魚塊略醃、然後取出魚塊、灑下粟粉一茶匙，再入油鍋炸至金黃、備用。
' w/ L( Y5 e% Q' w+ ?/ k: Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
３、鮮藕刷淨，切 1.5 分厚片、海帶、蓮子分別泡軟。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 h3 m- K- `7 u6 Z' ^
４、砂鍋內放油，爆香薑片、下魚塊、藕片、海帶、蓮子、並注入雞湯及水，蓋鍋煮約 12 分鐘、加入鹽、料酒續煮五分鐘即成。
- S' U( E' J( U' k* z) M* s
: W" _; d- T1 w( z8 Q0 wds-hk.net
功效：
1 w0 W/ M5 L) k5 hds-hk.net
魚頭富含膠質、磷、鈣、鐵、等。整體療效對精神虛乏、驚慌失惜、抑鬱艱舒、食不知味者有不錯的反映，並能健腦、強筋健骨。
☆夜玥論壇ק6 _6 l& c1 a( r" Y/ E1 O/ N0 X
2 y3 Q& t& x5 a0 \1 K9 t/ ]* fds-hk.net
註解：
* t' s* h, n% ]+ f4 `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
烹飪用酒統稱“料酒”，它包括黃酒、汾酒等。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 F* y d$ F9 ^. a% O# [' B
黃酒是以糯米、秈米和梗米為原料，經過發酵壓制而成，酒精濃度為15度左右，其酒味醇和，含有豐富的氨基酸和維生素。
( x5 x3 Z* j( ] c8 Y
; B p8 h' `" n3 R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
[
本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:29 編輯
]
作者:
vincy100
時間:
2010-5-2 20:42
這份量頗大的
% z# h! N5 F* X- Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
好似6-7人份的
作者:
小毛球
時間:
2010-5-3 13:42
可以揀細一點的三文魚頭
ds-hk.net i- d6 K% Z1 j7 A# m) a
其實份量不算大 三文魚頭肉不多
$ f0 s# K+ I7 z- N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
可以4人用
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
