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標題: [小錦囊] 十大粉麵排行榜 [打印本頁]

作者: 想 時間: 2006-11-3 21:53 標題: 十大粉麵排行榜

第一位﹕生麵卡路里﹕230/碗脂肪﹕0克 ds-hk.net1 }! x$ I* D1 k4 l* ]/ S  Z
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不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。

第二位﹕拉麵卡路里﹕230/碗脂肪﹕0.3克
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日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元𡘾A吃時還是配清湯較好。
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第三位﹕米粉卡路里﹕192/碗脂肪﹕0.4克
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米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。 ds-hk.net2 Q1 Z6 U8 T5 u4 a# G7 \
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第四位﹕意粉卡路里﹕174/碗脂肪﹕0.8克
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或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。 5 A  T/ F9 O% e) |

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第五位﹕上海麵卡路里﹕206/碗脂肪﹕2克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- g1 ?, L; N2 {! a

上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。 ☆夜玥論壇×§4 Q2 V  [, u6 z
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第六位﹕烏冬卡路里﹕200/碗脂肪﹕2克

烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( P9 ]5 l: U- E, j! u" P
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第七位﹕全蛋麵卡路里﹕213/碗脂肪﹕2.4克 9 o) A/ L# @9 v- w& v& h1 J( e: z( r! {
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爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵食吧！ ds-hk.net1 s! L+ @0 ]! ~8 e  C. r7 }2 }
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第八位﹕河粉卡路里﹕284/碗脂肪﹕4.9克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, V/ G6 I5 [' h

一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- i$ F: g3 Y) W# T9 v7 a5 }) v8 {
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第九位﹕即食麵卡路里﹕453/碗脂肪﹕17.1克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 n' v# m( e% _" z+ g2 m9 q. ?3 a
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向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！ ds-hk.net7 P0 p6 V8 w& }! [

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第十位﹕伊麵卡路里﹕404/碗脂肪﹕23.5克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 q) p  H8 U. j4 {" ]7 N

絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍

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