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標題: [生活資訊] 睡覺時, 別帶這6種東西 [打印本頁]

作者: 水冰 時間: 2010-7-28 16:27 標題: 睡覺時, 別帶這6種東西

人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,會對健康不利。

1.戴「錶」睡覺。
有的人喜歡戴著手錶睡覺,這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。

2.戴「牙」睡覺。
一些人習慣戴著假牙睡覺,往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,既有利於口腔衛生,又可安全入眠。

3.戴「罩」睡覺。
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,每天戴乳罩超過12個小時的女人,罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,而晚上睡覺就沒有這個必要了。

4.帶「機」睡覺。
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯克指出,各種電子設備,如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,形成一種電子霧,影響人的神經系統和生理功能的紊亂,雖然釋放量極微,但不可不防。

5.帶「妝」睡覺。
有些女性尤其是青年女性,她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知,帶著殘妝豔容睡覺,會堵塞你的肌膚毛孔,造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。所以,睡前卸妝洗臉很有必要,可以及時清除殘妝對顏面的刺激,讓肌膚得到充分呼吸,不僅可保皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。

6.帶「別人的老婆」睡覺。
可能睡醒時已被別人打死

第六個好搞笑~

作者: 饅頭仔 時間: 2010-7-28 21:42

我中兩樣...
帶機跟帶錶...有時懶脫還帶罩
錶是怕早上不知時間...
手機是我鬧鐘, 不放枕頭听不到

作者: s924422 時間: 2010-8-11 22:15

我只帶一樣手機
其他的都戒掉了
手機就是鬧鐘
不帶不行阿~~

作者: night0081 時間: 2010-8-12 15:05

哈~
我只有戴「罩」睡覺
但帶機.....nds算不算????

作者: 金金喵喵 時間: 2010-8-13 19:17

中3樣...現在輻射該比較低吧>"<不帶錶麻煩= =+

作者: shorinwhl 時間: 2010-9-2 20:53

嗯...我戴錶都忘了脫
...手機嘛...離不開阿
盡量放遠一點吧...不然我大概就按掉繼續睡了 = =

作者: 腐剎 時間: 2010-9-3 03:57

手機是鬧鐘.......

作者: 牙詩詩 時間: 2010-9-20 23:41

那麼我帶別人的老公到床上吧～～～

作者: 羊咩咩 時間: 2010-10-3 02:08

挖勒~ 我都戴手錶睡覺說
手機也是鬧鐘唄
最重要的怎都不行待壓
- -

作者: lu4539 時間: 2010-10-10 00:56

還好有五種,我都沒興趣載
只是手機會放在附近
沒辦法,手機是現代人無法離身的東西

作者: 春夏秋冬000 時間: 2010-10-11 14:39

看到最後一個我笑了
說的很實在呢

作者: sleeepy 時間: 2010-10-13 00:32 標題: 回應水冰第 1 篇文章

第六個好搞笑~ <<<對呀

,而且不大似1-5點,好像另加

作者: beer3903 時間: 2010-10-24 04:12

手機不在身邊
要怎嚜起床阿
已經習慣成自然到不行了呢

作者: 小13 時間: 2011-1-9 16:46

以前經常帶機呢,,現在沒有的說
除了這個以外,,其他都沒有了

作者: 乂藝乂 時間: 2011-1-15 23:07

藝只帶手機((因為手機是藝的鬧鐘
雖然很久以前已知道不好了
但這是不能避免滴((怕遲到
話說藝在假期時也放手機在床頭
因為習慣了
不帶没有安全感
唉...

作者: 楊舜茵 時間: 2011-1-30 16:40

我戴錶和罩手錶戴久就會忘了拿起來呢

作者: 番茄- 時間: 2011-8-8 18:56

手機沒辦法一定要放枕邊不然真的沒辦法聽到鬧鈴聲
不過都會關機

作者: astarbaby 時間: 2011-8-8 19:02

我都沒有帶耶……只會放本書在底！

作者: ζ晨夜κ 時間: 2011-8-13 11:08

第六個不錯,可能一醒來就看到上帝在招手

我是習慣戴戒指睡覺,因為少叻那個緊勒感,感覺就少叻安全感

作者: 夜露死苦 時間: 2011-8-22 18:43

第六個好搞笑呢~~~~

作者: 簫峰 時間: 2011-8-24 00:07

中一個~
比較常就是手機吧~
大家都很常吧~
很方便~雖然知道有電磁波............
但可以看時間~~

作者: 緋葉 時間: 2011-8-25 21:55

也是會放手機在旁邊，因為要設鬧鐘
是說，關機了，應該沒有關係吧＠＠

作者: 米茲納克 時間: 2011-10-1 11:41

我只帶手機
沒法子!
誰叫我的手機就是鬧鐘
其他的都沒有

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