標題: [生活資訊] 飯前兩杯水 減肥最有效 [打印本頁]

---

作者: 向晴    時間: 2010-8-24 21:01     標題: 飯前兩杯水 減肥最有效

(轉貼)

飯前兩杯水 減肥最有效
更新日期:2010/08/24 15:05
新聞來源:中廣新聞網




美國研究人員說，飯前喝兩杯水是最有效也最經濟的減肥方式。


維吉尼亞科技大學的布蘭妲教授說，他們找了兩組想減肥的人做實驗。


一組每一餐都注意自己攝取的熱量，另一組則在吃飯前喝兩杯水。


經過三個月，飯前喝水的那一組比另一組多瘦了兩公斤。


布蘭妲說，由於這兩杯水佔據了胃部相當的空間，


所以，喝水的人比不喝水的一餐少吃進七十到九十大卡。


經過一段時間，效果就很明顯了。


英國專家說，飯前喝點湯也是很好的減肥方法。

---

作者: lwzijian    時間: 2010-8-27 10:44     標題: 提供减肥美容茶

荷香美容减肥茶，经常喝此茶，你会觉得饮食慢慢变得清淡，饭量减少，皮肤变得光滑红润。此茶配方很简单，所有超市或药店都能买到。
干荷叶20克、山楂30克、玫瑰30朵左右、开水1500ML、冰糖适量，每天冲泡两次饮用。祝减肥成功

---

作者: rance    時間: 2010-8-27 20:05

飲2杯水    其實已經飽了-,-

不過隔一會就會很肚餓

---

歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://ds-hk.net/)

Powered by Discuz! 6.0.0