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標題: [中菜] 蘆筍炒蝦仁〔已檢〕 [打印本頁]

作者: 小毛球 時間: 2010-11-14 23:17 標題: 蘆筍炒蝦仁〔已檢〕

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【材　料】

蘆筍 150公克
蝦仁 250公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; @8 }5 C# |" T" d0 n) {
紅甜椒 10公克 2 A& g$ v( |, J5 {( ?& e0 n" M
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薑 10公克
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【調味料】bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 ?" r( G: u! }/ s

鮮美露 1大匙
米酒 1大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! I, v* ]% P; ?) ~( `0 C6 V
香油 1大匙

【醃　料】- b, o3 W3 F+ y4 e1 ?

鹽 1/2小匙
米酒 1大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 x  }' [8 k$ S- a
太白粉 1大匙☆夜玥論壇×§5 g4 }8 `9 X* a2 t6 j) U5 y

【做　法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  k) N2 R* ?, B/ G6 Q* [' l% H' O

1.蝦仁去腸泥，加入醃料抓勻，醃漬約10分鐘後，放入120℃油鍋中炸熟，備用。
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2.蘆筍切段，放入滾水中汆燙，再撈起泡冷水，備用。☆夜玥論壇×§$ J8 V2 \- q$ k- q* {( b+ s

3.熱鍋，加入適量沙拉油，放入蔥段、薑片爆香，再加入紅甜椒片、黃甜椒片炒香，接著加入作法1的蝦仁、作法2的蘆筍及所有調味料拌炒均勻即可。7 _) P# D( ^2 j8 L8 M- {  _
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[ 本帖最後由塵憶瑚海於 2013-2-3 12:02 編輯 ]

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