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標題: [中菜] 蘆筍炒蝦仁〔已檢〕 [打印本頁]
作者: 小毛球    時間: 2010-11-14 23:17     標題: 蘆筍炒蝦仁〔已檢〕


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【材　 料】- `, P+ a' ?, N6 j, i

3 N$ o7 ^" z# o, P5 S蘆筍 150公克
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紅甜椒 10公克
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! v$ }# |" H7 [0 d( a0 w: ~. h) @蔥 1支
6 I& T1 }3 I, p9 z& q% q2 d1 b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區薑 10公克
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鮮美露 1大匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% {' |/ }- ^# a' E2 y# Z
米酒 1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 ]$ o1 ?  I( V4 b5 l$ i
香油 1大匙
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太白粉 1大匙' M# U! \2 l# g! z% f2 i

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【做　 法】
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1.蝦仁去腸泥，加入醃料抓勻，醃漬約10分鐘後，放入120℃油鍋中炸熟，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" d! H; |' [- Z0 W) J

- b4 `) f9 B1 _; G2 E2.蘆筍切段，放入滾水中汆燙，再撈起泡冷水，備用。ds-hk.net' G8 {$ W- N- f! ]) ~

0 G& f0 S- U2 I( K- T3.熱鍋，加入適量沙拉油，放入蔥段、薑片爆香，再加入紅甜椒片、黃甜椒片炒香，接著加入作法1的蝦仁、作法2的蘆筍及所有調味料拌炒均勻即可。ds-hk.net" O/ f  z0 m1 g7 a9 K# }; B

4 q5 g1 ?3 R9 N( M7 x☆夜玥論壇ק5 l, y6 [4 Z9 i7 C* j
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轉自網絡
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