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1. 蝦仁洗淨瀝乾，劃背去腸泥，再放入滾水中快速汆燙撈起備用。ds-hk.net8 }$ O1 x& V6 U& T* g
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2. 鳳梨果肉切小片；青蔥洗淨切段；蒜頭洗淨切片備用。 8 u% w1 {1 y8 {8 f& u8 _" Q + j4 j6 ~/ d) ]7 x. Y/ F* F- fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料爆香，再加入作法1的蝦仁和所有的調味料翻炒均勻即可。ds-hk.net0 V% a; C8 c7 d5 H: A. o6 f
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