☆夜玥論壇×§ - Powered by Discuz! Board

標題: [生活資訊] 工作「坐」6小時　小心易早死 [打印本頁]

作者: 向晴 時間: 2010-12-7 09:03 標題: 工作「坐」6小時　小心易早死

(轉貼)

研究：工作「坐」6小時　小心易早死
新聞來源:今日新聞
生活中心／綜合報導
更新日期:2010/12/06 12:44

想要保命的話，就快從座位上站起來！美國癌症中心（ACS）指出，每天坐著超過6小時的人，容易早死，就算是經常運動的人也逃不過，

而且女性承擔的風險甚至更高，主研究員帕特（Alpa Patel）表示，不整天坐著將對建康有明顯幫助，增加專注力與生產力。

據報導，帕特建議，可調高度的直立式辦公桌能讓員工可以適時站著工作，解決坐著時間過長的問題。

但這個想法不太獲得支持，因為可調式辦公桌價格較貴，大多企業不願多支出這筆錢，認為那是奢侈品。

不過，仍有企業重視花小錢所帶來的無形回饋，指出，改用直立式辦公桌帶給員工快樂和健康，現在他們更有笑容，睡眠品質也改善很多；

邁阿密大學人體工學研究中心發現，長時間坐著的員工休息頻率比站著上班的員工平均多出47%，且休息時間也更長。

雖然可調式辦公桌對員工的做事效率和健康都有助益，但它仍然不普及，帕特提出替代做法，

例如走到同事的座位和對方溝通，取代原本常用的電子郵件、MSN，提醒自己隨時保持走動，才能避免成為坐著工作的受害人。

作者: leungmon 時間: 2010-12-7 09:11

如果學生上課「坐」6小時又怎樣？

作者: 向晴 時間: 2010-12-14 08:14 標題: 回應 leungmon 第 2 篇文章

這個問題真好

MON 可以發表一篇論述來求證

作者: 乂藝乂 時間: 2010-12-27 17:40

藝上學後回家做功課常坐超過6小時耶...

死定了

作者: 小13 時間: 2011-1-6 17:34

我不要早死,,我不上學了

歡迎光臨 ☆夜玥論壇×§ (http://ds-hk.net/)