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標題: [生活資訊] 10大秘訣遠離脫髮 [打印本頁]

作者: plok10    時間: 2011-2-6 10:56     標題: 10大秘訣遠離脫髮

產生脫髮的因素有很多,然而“魔高一尺,道高一丈”,只要預防脫髮的秘訣在手,啥也不必怕。從日常生活中總結出來的10條大經驗,替你解憂。

  1、不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產生靜電,會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環。

  2、勤洗髮。洗頭的間隔最好是2-5天,洗髮的同時需邊揉邊按摩,這樣既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。

  3、不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑。這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強,易使頭髮干燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑,或根據自己的髮質選用。最好不要一直使用某種洗髮劑。

  4、戒煙。吸煙會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭髮的正常發育生長。

  5、節制飲酒。白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣,引起脫髮。即使啤酒、葡萄酒也應適量,每周至少讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。

  6、消除精神壓抑感。精神狀態不穩定,每天焦慮不安會導致脫髮,壓抑的程度越深,脫髮的速度也越快。對女性來說,生活忙碌而又保持適當的運動量,頭髮會光彩烏黑,充滿生命力。因此,經常進行深呼吸,散步,做松馳體操等,可消除當天的精神疲勞。

  7、燙髮吹風要慎重。吹風機吹出的熱溫度達100度,會破壞毛髮組織,損傷頭皮,因此要避免經常性吹風。燙髮次數也不宜過多,燙髮液對頭發的影響也較大,次數多了會使頭髮髮根大傷元氣。

  8、多食蔬菜防止便秘。要堅持多吃谷物,水果。例如蔬菜攝入量減少的話,易引起便秘而“弄臟血液”,影響頭髮質量。

  9、空調要適宜。空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因,空氣過于干燥或濕度過大對保護頭髮都不利。

  10、注意帽子,頭盔的通風。頭髮不耐悶熱,戴帽子、頭盔會使頭髮長時間不透氣,容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳,引起脫髮。所以應做好帽子,頭盔的通風條件,如墊上空心帽襯或增加小孔等。

  如果你在生活細節上多注意一下上述的10條內容,那麼脫髮帶來的煩惱將遠離你的視線,再也無法打擾你的秀髮。




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