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標題: [世界知味] 茄汁燴菜包 [打印本頁]

作者: fanothers    時間: 2012-4-17 00:32     標題: 茄汁燴菜包

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ _2 x, z; b+ k' o- C2 t+ b
豬肉碎 250克、大椰菜葉 8塊、洋葱碎 1個、乾葱(切塊) 2茶匙、月桂葉 2塊、蒜頭(切片) 3粒、橄欖油 4茶匙、茄膏 120克、水 400毫升、粟粉/豉油各 1茶匙、番茄(切塊) 3個、鹽半茶匙、胡椒粉少許
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做法
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# e6 z: v. A& r* a$ G3 U$ }2.豬肉碎加鹽、胡椒粉、豉油、粟粉和 1茶匙橄欖油拌勻。ds-hk.net: e: m% h+ K5 \1 H8 @$ v  ^
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3.燒熱平底鑊下 1茶匙油,以中火爆香洋葱碎和豬肉碎,炒至豬肉變色即取出備用。☆夜玥論壇ק6 f: ^- Z9 }& i

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5.另備一鑊,下 2茶匙油,以中火爆香番茄、蒜片、乾葱、月桂葉和茄膏,加水,滾後收細火繼續煮 20分鐘。
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6.放入菜包,以中火煮 10分鐘,反轉,再煮 10分鐘即成。; `. N4 e, w- ?9 ]3 G$ F$ [1 Z
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3 L  ^& }3 ?: W3 {0 k- m最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區椰菜葉要烚到很軟身才會比較好包。




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