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標題: [中菜] 牛蒡紅蘿蔔粟米水〔已檢〕 [打印本頁]
作者: 秋月戒    時間: 2012-4-30 08:01     標題: 牛蒡紅蘿蔔粟米水〔已檢〕

材料:  牛蒡  1條       最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: ^  V; G- L, G% U6 [4 P) O
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           紅蘿蔔  1個      
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           粟米  2條       ds-hk.net2 B* [+ S$ M$ {/ s2 |* q. r" j8 X; N

9 V6 }9 F3 ^$ d; B☆夜玥論壇ק           水  20碗      
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8 l4 y) l5 g* p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區           冰糖  適量
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烹調步驟:
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+ `$ ~& n  F  d, }(1)    牛蒡, 紅蘿蔔洗淨, 去皮切件2 \2 V1 _$ ~* m2 n' s) q1 d
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(2)    粟米洗淨切件
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(3)    煲滾水, 放入所有材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% b5 l% n! q) ~, ^1 K$ |

: k7 k9 g# ?( D  t" u  Pds-hk.net(4)    先用猛火煲半小時, 轉慢火煲兩小時, 轉猛火煲至大滾後下冰糖調味即成  最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 S# Z! J; A1 m; f

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8 N/ e, l3 t8 i/ i(1)    煲湯水一定要先用猛火煲最少15分鐘, 然後轉慢火, 煲好後才調味
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( [" W& T  o2 u$ j  Y(2)    紅蘿蔔營養豐富, 補眼, 抗氧化; 牛蒡粗纖, 可清腸胃, 這湯滋潤解燥, 四季合用, 大人小孩適用
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" l* i& ~) ?0 K2 l3 T# p2 `9 |☆夜玥論壇ק(3)    天氣炎熱, 所以今天起不妨多煲, 放在雪櫃裡慢慢喝
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 21:37 編輯 ]



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