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標題: [中菜] 牛蒡紅蘿蔔粟米水〔已檢〕 [打印本頁]

作者: 秋月戒 時間: 2012-4-30 08:01 標題: 牛蒡紅蘿蔔粟米水〔已檢〕

材料:  牛蒡  1條    ds-hk.net2 P2 Y9 }8 \; V$ c6 [
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         紅蘿蔔  1個

         粟米  2條
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         水  20碗    ds-hk.net7 V, k& F9 G9 X  \" E, K- J

         冰糖  適量 ds-hk.net, R3 A' m# E. f, f9 Q
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烹調步驟:
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(1) 牛蒡, 紅蘿蔔洗淨, 去皮切件☆夜玥論壇×§: a8 I% P6 B: y: P* H

(2) 粟米洗淨切件最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. Q! _( h: ~" a9 \  E" A
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(3) 煲滾水, 放入所有材料

(4) 先用猛火煲半小時, 轉慢火煲兩小時, 轉猛火煲至大滾後下冰糖調味即成  9 Q! e, E) C1 m2 |: y1 O. G
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小貼士:
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(1) 煲湯水一定要先用猛火煲最少15分鐘, 然後轉慢火, 煲好後才調味 9 P+ g+ @+ |1 i( r( X! p

(2) 紅蘿蔔營養豐富, 補眼, 抗氧化; 牛蒡粗纖, 可清腸胃, 這湯滋潤解燥, 四季合用, 大人小孩適用
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(3) 天氣炎熱, 所以今天起不妨多煲, 放在雪櫃裡慢慢喝bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 l+ k; {8 ]- w7 r# M; k# U, a  h% i
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[ 本帖最後由十小海乂於 2012-10-9 21:37 編輯 ]

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