標題:
[閒聊]
噢不~~今天健檢之脂肪肝...天阿阿阿阿><
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作者:
hsiang
時間:
2012-5-4 20:57
標題:
噢不~~今天健檢之脂肪肝...天阿阿阿阿><
是說~~今天呢~~做了健檢...
結果竟在超音波時...
醫生突然間..默默問:你最近是不是都沒在動?
我:有阿~還蠻常走路的~只是沒有跑步之類的那種~
醫生:這樣喔...(停格一段有點久的時間)..你有輕微脂肪肝耶!!
我:
- 又間隔了很久 -
因為醫生怎麼沒有後續捏..按耐不住了!!
我:那..那怎麼辦
醫生:多運動
-end-
是的..幫我掃的醫生就說了醬..也太寡言了吧!!!
後來照完心電圖我就殺去總結醫生那裡~準備聽結論~
結果...是一個超級老的醫生!
這還不打緊..我以為要自填的地方..我就先自己寫了..
然後我很誠實..
然後那個老醫生一直批哩啪啦說:這一點點沒關係啦~這不用寫拉~一點點沒關係啦!
然後在我的表格上原本有寫東西的地方~~備註了一堆無..蓋了一個大大的正常章..
然後就把單子還我(意思是我可以滾了)..
然後我就只好默默的去簽名領了個餐盒 ← 不好吃
然後默默的回辦公室..內心..說不出的感受..
我想是有點不爽吧
[
本帖最後由 hsiang 於 2012-5-4 21:02 編輯
]
作者:
lin0917
時間:
2012-5-4 21:04
可能你其他數據很正常吧!!
所以那個老醫生認為沒關係，
畢竟現代人吃得好、養得好，
又重享受，所以輕微的脂肪肝就覺得還好!!
話說~你是公司例行健檢嗎??
p.s：純走路據說要走15分鐘以上，或走到流汗才叫運動...
[
本帖最後由 lin0917 於 2012-5-4 21:06 編輯
]
作者:
hsiang
時間:
2012-5-6 10:46
對哦~是公司例行性檢查~~
她還有推銷咧...較不要加其他健檢~~
是說心電圖讓我有點不舒服~
2個女生都沒用簾子隔開~
有的人會覺得很尷尬好不好~
雖然有些人可能會覺得都是女生沒關係~
但還是很多覺得有關係的女生阿
作者:
ling0331
時間:
2012-5-6 12:38
我也脂肪肝
醫生說唯一方法就是減重ㄛ
不然脂肪包著肝會造成肝的負擔
作者:
eeee1
時間:
2012-5-6 15:42
唉~!!!我也沒去做身體檢查!
但是我也是不常運動的人!!
所以我想我也有啦應該!!
作者:
hsiang
時間:
2012-5-6 19:56
標題:
回應 ling0331 第 4 篇文章
瞎密!!!?是減重喔???
醫生跟我說運動欸!!
唔..算了~~大概是他覺得運動就會減重吧@@
不過去年我差一點點就骨質疏鬆~今年恢復到+值~~
反而是今年多了脂肪肝><
大概是我變胖了~
作者:
zass
時間:
2012-5-10 18:19
脂肪肝的話還會有程度
如果程度輕微的其實是做做運動就有機會恢復的
但是如果程度偏中度或重度
都建議趕緊找醫師
平日飲食也要調整
配合適當運動
相信會有所助益的
脂肪肝看起來不痛不癢
可是也千萬不要忽略他
小病一拖也事會成為大問題的
作者:
xanax
時間:
2012-5-10 19:52
以我的飲食習慣~好吃大魚大肉的~
而且我每年健康檢查膽固醇一定是紅字的程度~
我看脂肪肝離我不遠囉~
作者:
ptiskz
時間:
2012-5-10 20:19
不過也要注意一下,但主要的成因又是什麼呢?
作者:
loveDC
時間:
2012-5-12 10:05
..這種時候真的很尷尬說
偏偏對方又是 醫生
作者:
fiction22
時間:
2012-5-12 10:44
我倒覺得不只運動耶 還要稍微改變一下飲食習慣
是不是太喜歡吃一些高膽固醇的東西
因為我有同事明明就很瘦 但是 卻熱愛高熱量又油膩的食物
雖然體重超級標準(真不知道吃到哪去) 但是什麼體脂 血壓 血糖 都破表耶
大家都很驚訝 瘦不拉嘰的居然也是三高一族
所以三高不是以體重為評斷依據 但 偏偏胖的10個有9個有3高問題
作者:
robert1234521
時間:
2012-5-12 10:46
其實因為現代的飲食習慣
輕微的脂肪肝還滿常見的並不是什麼太大的問題
但是現在發現了就要避免他繼續惡化~
醫師建議你多運動是要減脂而不是減重~
內臟脂肪過多會引起很多併發症的
如果是屬於胖在腰附近的類型就要多加注意囉!
具體作法就是調整飲食習慣跟運動兩個方面
少吃高脂高卡路里的食物還有戒吃宵夜
另外可以選擇魚肉取代其他肉類，多吃蔬果及豆類乳類
運動的話，要減脂就是做有氧運動~快走慢跑或游泳之類的
現在網上也有很多可以跟著做的教學影片~
持續跟著做~每天不會花很多時間的
題外話~其實那種團體體檢的醫生因為檢查人數很多
所以多多少少感覺都會有點隨便
有什麼疑慮的話最好都提出來跟醫生討論~
畢竟提供的資訊越多，判斷的依據就會越多
最後~肝很重要要好好照顧它喔~加油
作者:
polyer4066
時間:
2012-5-12 10:47
我是中度運動者~不擔心脂肪肝
但是超擔心我的膝蓋的啦
都已經喀喀喀的了
作者:
limabo
時間:
2012-5-12 10:56
我是三酸甘油酯偏高
也是得忌口跟減肥!!!!
作者:
小雞
時間:
2012-5-12 11:26
我在去年的健康檢查也被說有輕微的脂肪肝
醫生也是叫我要多運動
我蠻多同事都有耶
大概是現在飲食的關係
加上又都沒什麼在運動
看我九點起床到現在都坐在電腦桌前就知道了
作者:
墜辰
時間:
2012-5-12 12:53
大家都坐在電腦前，所以會囤積很多脂肪吧
很多很瘦的女生其實脂肪數很高呢
可以的話，在黃昏時候去健走一下，三十分鐘就差不多了，對身體挺好
作者:
hsiang
時間:
2012-5-14 21:27
標題:
回應 zass 第 7 篇文章
我是輕度!!
看來我要趕快去運動啦!!!
作者:
hsiang
時間:
2012-5-14 21:28
標題:
回應 xanax 第 8 篇文章
話說我回想去年好像真的也是那樣ㄟ~
而且我發現我最近超愛團購~~買了很多其實並不需要的東西><
為了怕壞掉又硬吃...
膽固醇搞不好也過高囉!等報告...ˊˋ
作者:
hsiang
時間:
2012-5-14 21:28
標題:
回應 ptiskz 第 9 篇文章
阿就只吃不動吧~~哈哈哈~我一年10公斤果然不是白胖的...
檢討中><
作者:
hsiang
時間:
2012-5-14 21:29
標題:
回應 loveDC 第 10 篇文章
黑阿..還好超音波室很暗~~他應該認不出我~好哩家在..
作者:
hsiang
時間:
2012-5-14 21:30
標題:
回應 fiction22 第 11 篇文章
因為會胖不就是愛吃又不動= =?
除非它是生病吧(體質不過是藉口XD)
作者:
hsiang
時間:
2012-5-14 21:31
標題:
回應 robert1234521 第 12 篇文章
OMG~~
我就是胖在腰附近的!!
所以衣服遮的好其實看不太出來..
所以越來越失去戒心了啦><
不過我決定要改過向善了...運動><
作者:
hsiang
時間:
2012-5-14 21:32
標題:
回應 polyer4066 第 13 篇文章
膠質多吃點阿!!!有差哦!!
而且如果不是執業者其實也不宜過度運動哦~~
因為真的很傷膝蓋~會磨損~不然就選擇游泳吧!!!
作者:
hsiang
時間:
2012-5-14 21:33
標題:
回應 墜辰 第 16 篇文章
摁~~我以前其實都會晨跑10圈 ...
是後來墮落了...嗚嗚...
作者:
selene
時間:
2012-5-15 01:49
我也是外表看起來瘦但腰部肉蠻多
然後也被醫生說有輕微脂肪肝...
可是腰部肉真的好難減啊~~~
不知要做什麼運動才有效~
作者:
s924422
時間:
2012-5-15 01:56
體脂太高就容易會有脂肪堆積在臟器上喔!!!
所以還是多運動消耗一下體脂吧!!!
作者:
hsiang
時間:
2012-6-12 22:21
標題:
回應 s924422 第 26 篇文章
摁~~果然還是只能運動囉~我會加油的~~
但最近雨好多阿><
作者:
yumi88888888
時間:
2012-6-12 23:02
脂肪肝可大可少呢!!!
親最好多點運動了~吃少一點高油高脂肪的東西~吃沙律吧 不錯的~
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