標題:
[中菜]
橙香鯖魚〔已檢〕
[打印本頁]
作者:
okra
時間:
2012-5-21 10:18
標題:
橙香鯖魚〔已檢〕
(1人份)
ds-hk.net, T) {, f& A5 Z% Y* K
1 T0 e1 u, m9 _ds-hk.net
食材:鯖魚1片(約100g)、柳橙果醬20g
7 }% D7 b! n' y* D. B) j
0 V2 b9 I. L* _; g4 e' Sds-hk.net
調味料:鹽巴少許、醬油少許
$ z1 {4 D! O9 I8 L) T: Gds-hk.net
2 M, H4 D: X/ `0 F: U5 t
做法:
: Q( @4 P. I+ i8 Q/ Y# Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2 d. ] ^5 r( H, ?3 z6 i0 H最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區
1.先調好柳橙醬汁,加1湯匙熱水和柳橙果醬攪拌均勻。
1 x! {5 b3 j4 y* fds-hk.net
B* J9 A+ V2 n; w/ n$ w2 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2.再準備另一碗,柳橙醬汁加上少許開水攪拌,並將鯖魚肉泡在碗內約3分鐘可達到去腥的效果。
: ]+ F7 Z' N W最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% p$ E+ ^* i* J& ?6 Y
3.中火熱油鍋,先放鯖魚片。
* l+ q' G) F. U# r5 J" Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
; C/ J- o2 V4 v4 H, `最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區
4.約1分鐘後翻面,並加入剛剛調好的柳橙醬汁和鹽。
! g5 K& t2 S5 r$ \7 z
$ y9 `4 d! E0 T5 u4 v! O☆夜玥論壇ק
5.轉小火適時的搖動鍋子,防止魚皮黏鍋,2分鐘後讓醬汁稍稍收乾,起鍋前可加入少許醬油提香即可完成。
! S% W# r/ P4 a9 M9 m$ T☆夜玥論壇ק
1 A: ~% q- d/ K" G$ s lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
[
本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:06 編輯
]
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0