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標題: [其他知識] 美胸小方法 [打印本頁]

作者: 黑暗帝王 時間: 2012-5-26 12:45 標題: 美胸小方法

不是胸大就是美胸，大和美在這一方面永遠也不能成正比。美胸小方法，一起分享！

吹氣球
先準備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-10遍，以後逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球為標準。
吹氣球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促進新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同時，深呼吸也是一種擴胸運動，能鍛煉胸肌，讓胸部堅挺。

游泳
游泳可以不分季節地進行。每週游泳1-2次，對乳房的健美確實是大有益處。
水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會格外發達。

吃青木瓜
用青木瓜燉排骨，是最經典的青木瓜豐胸湯式。
青木瓜內含大量木瓜酵素，可分解蛋白質，醣類，還有的美眉最恨的脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達到豐胸的目的。

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