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標題: [詢問] 心情鬱悶時的解決方法? [打印本頁]

作者: 狩夜 時間: 2012-6-6 17:51 標題: 心情鬱悶時的解決方法?

偶爾會突發性覺得世界很無趣
做任何事都提不起勁
大家如何處理?

作者: s96543210 時間: 2012-6-6 18:45

睡覺~聽自己喜歡的音樂~看小說~讓自己放空吧!!!
或是看自己偶像的照片發一整天的呆~有時也會做深層的精神交流!!

作者: tearmoon 時間: 2012-6-6 18:47

無視這種感覺

然後找東西玩

作者: Emilykung 時間: 2012-6-6 18:50

I will listen to the music

作者: hohh36 時間: 2012-6-6 19:15

我也常常心情鬱悶的呢~~~
我會不停做同一樣事情
好像玩game,看一系列小說,背英文生詞(我已經把E以前的字背好了)

直至完成為止~~~
完成後的滿足感會讓你忘掉鬱悶的感覺
曾經被人說是偏執狂呢~
麻醉一下自己會舒服點~~~

作者: andyy 時間: 2012-6-6 19:38

郁闷的时候就是吃吃睡睡，不喜欢和喷油说。其实回头再看，啥事都不是事。

作者: cabbage 時間: 2012-6-6 19:43

這種又熱又悶的天氣
如果又被一些瑣事而煩
那真得會很快就變成哀怨不討好的女人了
所以我的法寶就是吃大桶的冰淇淋而且是越貴越好
吃下第一口你就會覺得什麼煩悶都沒有了
當然了別忘了看個你最愛的小說
今天晚上你就可以睡個好眠了

作者: liddy 時間: 2012-6-6 20:35

聽音樂吧
或是看好笑的綜藝節目

作者: SOANG 時間: 2012-6-6 22:56

就是睡, 呆到睡, 一直睡, 狂睡, 猛睡, 睡到吐, 心情就改變了~~

作者: konomi_c 時間: 2012-6-7 00:53

找出原因，然後理智地解決問題

作者: wen314 時間: 2012-6-7 01:04

睡覺睡覺還是睡覺
睡到心情變好才起床
好吧我的方法不是每個人都可以嘗試的
哈~~

作者: edificio 時間: 2012-6-7 02:01

找一些刺激好玩的事做，或者買東西或食自己喜歡的食物令自己開心d和精神d。。。

作者: a69000342002 時間: 2012-6-7 02:08

聽音樂、看搞笑電影，和朋友說說話，獨自一人在自己的空間想事情
這些都是我排解鬱悶的方法喔^^

作者: selene 時間: 2012-6-7 02:13

去買一些平時捨不得買的好吃東西來吃
去看一些平時覺得沒時間看的影集或電影
總之把多一點時間花在好好照顧自己上面
不知不覺就會不再悶了哦~

作者: creatime 時間: 2012-6-7 08:23

看看小說和漫畫
然後心情就會隨著起伏而忘了現實不愉快的事

作者: 冰雅 時間: 2012-6-7 08:42

我會想要去中南部放鬆一趟

最近一直有這個念頭...

作者: 花阿樓 時間: 2012-6-7 08:49

完全的就是呆滯

然後會想睡覺 ..
聽音樂
(這是一定要的 XDDD)
看一堆 BL 漫或小說
Orz

作者: cccoffeelove 時間: 2012-6-7 10:06

睡覺,聽歌﹑收拾一下房間吧~~~

作者: 狩夜 時間: 2012-6-7 11:44 標題: 回應 s96543210 第 2 篇文章

因為是學生
放空一整天就沒辦法上課了
幸好持續時間沒有很長

作者: 狩夜 時間: 2012-6-7 11:46 標題: 回應 tearmoon 第 3 篇文章

唔，貌似我所找的都是親愛的好同學們
感謝他們～

作者: vril4296 時間: 2012-6-7 11:49

出去走走，或做自己喜歡是散心
我會去做一些比較刺激的事(雲霄飛車之類的
腎上腺素一上來
甚麼鬱悶都沒了~~~^^

作者: 狩夜 時間: 2012-6-7 11:50

引用:

原帖由 hohh36 於 2012-6-6 19:15 發表
我也常常心情鬱悶的呢~~~
我會不停做同一樣事情
好像玩game,看一系列小說,背英文生詞(我已經把E以前的字背好了)
直至完成為止~~~
完成後的滿足感會讓你忘掉鬱悶的感覺
曾經被人說是偏執狂呢~
麻醉一下自 ...

背單字！？
太上進了
我嚴重抑鬱時
做任何事都覺得很累

作者: 狩夜 時間: 2012-6-7 11:53

引用:

原帖由 andyy 於 2012-6-6 19:38 發表
郁闷的时候就是吃吃睡睡，不喜欢和喷油说。其实回头再看，啥事都不是事。

真的!!
恢復後再看
覺得自己浪費了大好時光
(不能利用上課寫作業和考卷)

作者: a413614a 時間: 2012-6-7 11:54

睡覺.........
除了這個真沒其他方法了。
不過效果很差，只剩一個字，累......
(啊現在就累了)

作者: 狩夜 時間: 2012-6-7 11:55

引用:

原帖由 cabbage 於 2012-6-6 19:43 發表
這種又熱又悶的天氣
如果又被一些瑣事而煩
那真得會很快就變成哀怨不討好的女人了
所以我的法寶就是吃大桶的冰淇淋而且是越貴越好
吃下第一口你就會覺得什麼煩悶都沒有了
當然了別忘了看個你最愛的小說
今天晚 ...

哈哈
這方法真享受
但後來會心痛(錢啊)
現在只能想想

作者: 狩夜 時間: 2012-6-7 11:57

引用:

原帖由 konomi_c 於 2012-6-7 00:53 發表
找出原因，然後理智地解決問題

嗯，很實際但難度頗高

作者: 狩夜 時間: 2012-6-7 12:00

引用:

原帖由 edificio 於 2012-6-7 02:01 發表
找一些刺激好玩的事做，或者買東西或食自己喜歡的食物令自己開心d和精神d。。。

買東西的壞處是不小心會花太多
不過這方法很好用

作者: 狩夜 時間: 2012-6-7 12:01

引用:

原帖由冰雅於 2012-6-7 08:42 發表
我會想要去中南部放鬆一趟

最近一直有這個念頭...

很有趣的方法
很好奇為什麼？

作者: 狩夜 時間: 2012-6-7 12:03

引用:

原帖由 vril4296 於 2012-6-7 11:49 發表
出去走走，或做自己喜歡是散心
我會去做一些比較刺激的事(雲霄飛車之類的
腎上腺素一上來
甚麼鬱悶都沒了~~~^^

這是生理刺激到了
而無法顧及到心理吧～
感覺挺有用的．．．

作者: 狩夜 時間: 2012-6-7 12:06

引用:

原帖由 a413614a 於 2012-6-7 11:54 發表
睡覺.........
除了這個真沒其他方法了。
不過效果很差，只剩一個字，累......
(啊現在就累了)

睡一覺是有效果的
但睡太久就會更累
適量很重要

作者: ruteal 時間: 2012-6-8 19:41

先睡一覺
在來看怎麼處理吧

作者: 鈴木君 時間: 2012-6-8 21:32

當然是看漫畫啦!!!!!!!!!
呵呵...
當然出去玩也是一個很好的辦法喔!
出去走走散散心
看看天空就會覺得心情好了點

不然
來夜玥跟大家聊聊天XD

作者: bigbigcheese 時間: 2012-6-8 22:10

我近日都試過心情鬱悶
試過很多方法都沒有用
最後我放了一天的假期
發呆了一整天
第二天, 心情便好了解到^.^

作者: kellycathy 時間: 2012-6-8 22:49

吃美食是很好調整情緒的方法囧
(所以才會永遠減不下去)
不然就是出門散步~
自己一個人在附近繞個很大一圈
心情就會好很多囉

作者: yingjiun 時間: 2012-6-9 01:58

睡覺吃東西看動漫
如果都打不起精神來的話會選擇打電話給朋友說說話(YAY

作者: chicchoc 時間: 2012-6-9 02:17

盡量不去想讓自己鬱悶的那些事
然後看一些不用動腦的電視節目
讓腦袋放空一下

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