標題: [西菜] 味噌烤牛排 [打印本頁]

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作者: 全無姓名    時間: 2012-6-9 11:02     標題: 味噌烤牛排

材料：
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: J3 J' G0 X: \, L* _6 d玉米筍5根. o: ^  l. f7 C8 F- R3 P
青花菜3朵 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, Q: C& S* H% w0 x
3 Z, P$ C: `  A/ o
調味料：☆夜玥論壇ק7 J$ P0 m( a3 R
醬油膏1大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 `& w% O" }4 a% L1 v
白味噌1大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! r! |; G' ?" C  V' Y! G
水適量# w/ p" N, O- k! |' k
糖1小匙
& a7 h9 Q* W9 P8 `* Q* T☆夜玥論壇ק白胡椒粉少許
) [- p7 |  Z9 s' T) W6 H/ ]" O3 g. a1 m: c7 S, K6 y) @+ Q# R8 s# C
作法：
, c8 ^1 k9 i' B) r5 F) y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.牛排洗淨用餐巾紙拭乾水分；玉米筍去蒂與青花菜洗淨，一起放入滾水中汆燙過水，備用。
4 f7 a5 Y& ?. G; T2 P/ d( [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.將所有的調味料混合攪拌均勻成醬汁備用。ds-hk.net! r1 x- Z8 k- f! g
3.將攪拌好的醬汁均勻的塗抹在牛排上，再將牛排放入已預熱的烤箱中，以200℃烤約15分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 ~4 A6 A1 x; ?  M* U# E$ H
4.取出烤好的牛排盛盤，再放入玉米筍與青花菜當配菜即可。

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