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標題: [西菜] 味噌烤牛排 [打印本頁]

作者: 全無姓名    時間: 2012-6-9 11:02     標題: 味噌烤牛排

材料:7 L' u0 u' a! R( y% ^2 J! ?
牛排1片(約160公克); K' I) r* n; ^% I
玉米筍5根ds-hk.net' z9 B$ m7 w6 p2 J3 J. ]3 X
青花菜3朵 ☆夜玥論壇×§& X' u" Q. Z9 J9 d* ^: r/ h" L

3 c+ m; l* [' v& s3 N3 u最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區調味料:( b: h- k2 y# t1 C* @2 C# ?
醬油膏1大匙% r1 a: v) a) K! i( K
白味噌1大匙
! c: h" ^3 M6 M* X# X' v! h, y☆夜玥論壇×§水適量
$ q; g" c" D0 d* A最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區糖1小匙最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區" _5 {3 P# C* l
白胡椒粉少許最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區- q) M; T. T" ~0 p! X! v' F* m% v

5 W+ ?8 ]5 _% s+ _, {* E* T☆夜玥論壇×§作法:☆夜玥論壇×§: Z6 v* B( J1 Q# A6 K- e: ?
1.牛排洗淨用餐巾紙拭乾水分;玉米筍去蒂與青花菜洗淨,一起放入滾水中汆燙過水,備用。
. V( g2 |, E' I* @4 G. `0 m. nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.將所有的調味料混合攪拌均勻成醬汁備用。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區0 w( s# y0 t1 z2 o% ~5 v
3.將攪拌好的醬汁均勻的塗抹在牛排上,再將牛排放入已預熱的烤箱中,以200℃烤約15分鐘。
9 C4 Q3 \5 [7 V% I* P4 j& ?最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區4.取出烤好的牛排盛盤,再放入玉米筍與青花菜當配菜即可。




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