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標題: [世界知味] 義式香草里肌 [打印本頁]

作者: 全無姓名    時間: 2012-6-11 10:43     標題: 義式香草里肌

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1. 豬里肌肉 250公克
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9 y( n5 |- o4 s) a+ obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 小洋芋 1顆ds-hk.net# H: E8 O( j+ d! T. ~# O
4. 百里香 3支
) T4 i8 P+ L) G7 f5. 迷迭香 3支bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ v& B0 b# E% y
6. 橄欖油 適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  z  k. Y! S) K
7. 日本水菜 少許
2 f& ]% D- C+ r$ J3 Sds-hk.net
$ E/ S: O5 }+ ^5 W9 x最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區調味料:
" \5 @; p; {1 u+ K# ?, A3 Sds-hk.net1. 甘醇醬油 3匙 ds-hk.net& J+ F9 C+ y, n# G7 F: d% w
2. 味醂 20㏄☆夜玥論壇×§, y! h9 F4 E& `! v
3. 奶油 10公克
5 c  Z. D0 N4 T) M: n0 ?☆夜玥論壇×§4. 糖 少許最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區* e! z4 K9 ]2 t: d9 d
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作法:ds-hk.net3 l# N0 a# V# L* [0 u2 |. f
1. 將香料切碎和橄欖油均勻的塗抹在豬里肌肉上,撒上少許鹽、胡椒粉(份量外)備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( f) r. G7 C/ m  P+ k* t0 V1 ~6 L
2. 取一鍋將作法1的豬里肌肉表面煎至上色後,放入烤箱以200℃,烤約15分鐘至熟後,取出切片盛盤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, m9 O% f2 q, O) d2 q
3. 將牛蕃茄瓣和小洋芋放入鍋中炸熟,放入作法2盤中。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區: h4 Z: j% b) W/ C6 f. h
4. 另取一鍋將所有的調味料加入拌炒至濃稠狀,淋入作法2盤內食材上即可。




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