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標題: [有趣知識] 豐胸運動，讓你胸部瘋漲 [打印本頁]

作者: 黑暗帝王 時間: 2012-6-21 17:29 標題: 豐胸運動，讓你胸部瘋漲

是不是胸部總讓自己不滿意，想擺脫飛機場的惡名，除了猛吃豐胸食品外，也別忘了起身做豐胸運動，下面的豐胸小方法，讓你的夢想不再是夢。

美胸運動第一招：
站著，雙手握拳置於胸旁。踮起腳尖，雙肘向後擺動，胸部同時向前挺出。重複動作20 〜 30次。此動作可以使胸部肌肉結實，堅挺。

美胸運動第二招：
坐著抬頭挺胸，向外張開手肘，雙手夾住一本書，並置於胸前。將手臂向前伸直，注意雙手要夾緊書本，並感覺胸部在用力。重複動作10 〜 15次。此動作可以避免胸部外擴。

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