標題:
[中菜]
乾煸鹹鯖魚〔已檢〕
[打印本頁]
作者:
飄浪。JT
時間:
2012-8-17 13:05
標題:
乾煸鹹鯖魚〔已檢〕
乾煸鹹鯖魚 【 郭主義 】
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ b: {( p% G) g4 e. w- y" O* J1 B
3 y; x& y+ A' X" U( ^☆夜玥論壇ק
0 L2 b; x, W4 nds-hk.net
9 h- a4 e: h3 o* ^
2 N6 Q4 A" c4 w
食材：
* [8 E5 m% `( _+ V2 @☆夜玥論壇ק
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ j+ X8 M3 [4 }! c
鹹鯖魚300克、芹菜100克、茶樹菇100克、乾辣椒絲10克、熟白芝麻2克
4 @+ ?0 t8 F( }- J5 y% e☆夜玥論壇ק
* W- u" |, \& `/ l! q
, l1 b% u0 ^! j3 H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
: m+ Y+ s4 h, u' a- Q' L0 o
調味料：
☆夜玥論壇ק, C5 D+ }( J7 |
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 A! m) q' Z2 O! N; h. r0 v' r
胡椒粉1/2大匙、辣油1大匙、米酒1大匙、糖1/4大匙、醬油1大匙、香油1大匙
3 `% e# P9 r1 S4 d( mds-hk.net
_7 n9 _/ c3 C( K$ K" t, l- ~
ds-hk.net. c, Z2 G0 E/ G- j
! X5 I3 K4 I; e8 h* Y. J8 |ds-hk.net
' f! {2 C) k, f) z" u5 Mds-hk.net
2 e' V5 J$ T/ t4 U6 @4 }& k
做法：
5 v0 W/ O3 p5 z8 @2 D% `1 x1 A p4 o
8 M& y6 X7 v3 W5 N8 ?( \5 u+ ^3 xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
1.茶樹菇切段、芹菜切段、將鹹鯖魚切成粗條，稍微沖泡一下熱水(去除鹹味)，撈出瀝乾水分。
& j+ t0 Z/ S, i# m6 Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
ds-hk.net7 z- c V; _# |
2.起160度油鍋，將鯖魚炸香，撈出瀝油，備用。
) M* j7 x0 n( \( D5 Q9 Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- T' i; u# T# u$ z
3.起鍋熱2大匙油，炒香茶樹菇，爆香乾辣椒、芹菜，接著調入米酒1大匙、糖1/4大匙、醬油1大匙、胡椒粉1/2大匙、香油1大匙翻炒均勻，再放進魚肉一起拌炒。
, B, {4 z5 |5 U2 b% s& y' pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
. j% L: t( J0 _' z% l
4.同上鍋，起鍋前淋入1大匙辣油，撒上芝麻即可。
1 ?4 L7 a; @" Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
☆夜玥論壇ק, p* ]+ A- b7 D" R7 @3 c
: V3 b! C4 v* B; m* Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
4 p- m2 l4 y8 Mds-hk.net
ds-hk.net/ c6 f0 J* p4 d" d$ U2 m3 x
內容來源 ： 型男大主廚
☆夜玥論壇ק" }. M: a% b& R, `0 ~: p$ P
* x. A. s5 k: y# X6 `$ Y7 ^3 d: G
[
本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:05 編輯
]
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
