標題: [小食] Vegetarian koftas with sumac stew〔已檢〕 [打印本頁] 作者: chris9510 時間: 2012-8-27 13:14 標題: Vegetarian koftas with sumac stew〔已檢〕
Serves 4 ! t1 X) H3 ?3 q, N/ c8 H 8 O9 W8 j# [+ c8 Q" r* Z) u1 f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區Ingredientsbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* i) s; z/ d1 h* U
' H) g6 n7 v% w9 M3 g1kg block tofu5 p! a7 n6 w' }2 u
300-350g breadcrumbsbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 e' w/ f9 v$ D5 X
1 clove garlic, chopped % l s9 O( D( v' B0 k! H2 l4 [1 tbsp chopped parsley + k, O! w! W5 p/ }( I5 F/ j: k8 @6 @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 tbsp harissa pastebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 \2 D- H* O- B3 A
Splash of rose waterbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) K2 Q3 R* e% V' T& m0 l0 \
Zest and juice of 4 lemons ~( Q0 \8 i. d: |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 tbsp chopped mint / k: i- `8 c9 N/ H# P9 a( v2 ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源Pinch of ground cinnamon 3 }1 D* z3 Y M) v2 L" m☆夜玥論壇ק100g dried apricots, finely choppedds-hk.net: h3 h1 {! J. C" R. ~2 @
100g dates, finely chopped " g, A7 R" @$ t: G* Z/ G☆夜玥論壇ק1 tbsp sesame seeds, toasted最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 e* Y4 G* q2 P4 Q$ O
3 eggs, plus 1 egg yolk& t& H+ |3 U& p% H, d, j
For the stew- y8 x5 |8 J& Z% f5 {
; c7 e8 g+ H d& U9 D☆夜玥論壇קSplash of oilbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 {0 Q+ R$ `8 K9 B5 H
3 sticks celery, finely chopped ! G" m# A9 A8 X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 carrots, finely choppedbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 W/ F% i2 I9 M
1 onion, finely chopped - v _! x8 c9 | l8 s+ f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 bulb fennel, finely chopped 7 ~* o: }1 r+ m" {4 ?7 \1 tbsp tomato puree最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 m/ j& U( H( t q; }- @, v
400g can chopped tomatoes; J/ y# d/ y7 [) g
1 tbsp sumacds-hk.net$ l' w: f$ b9 t. B, A
300ml stock5 ]3 B+ t6 g% d: }# ?! j9 O
200g giant couscous: @) T' j4 B! }8 e A* G# t, s# p
1 tbsp chopped parsleybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ t& M R0 d( N
To serveds-hk.net6 ]7 A6 H/ o6 T* n3 p" y/ E+ V9 a5 J
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Flatbread and yoghurtbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 o" }' L& w$ p1 h2 V
Method + c* W# J1 G8 T0 l☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, l0 k6 m; P6 Y* ~. n+ K5 _& D
In a food processor blitz the tofu and breadcrumbs together. Add the remaining ingredients and pulse until the mixture comes together, then roll into balls about 4cm in diameter. Heat a deep, heavy-bottomed saucepan of oil until sizzling hot then deep-fry for 4 minutes until crisp and golden.☆夜玥論壇ק" ], o/ { z0 Y& [
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To make the stew, heat the oil in a frying pan and gently fry all the finely chopped vegetables for a couple of minutes until starting to soften. , ^- b% A7 J) {5 t3 Vds-hk.net " l) |1 j1 k6 Q& i: N% t# V5 ~% Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源Add the tomato puree and cook for 6 minutes, then add the tinned tomatoes, sumac and stock, bring to the boil and simmer for 20 minutes. * V0 @! I! R+ O( B/ [8 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* ~' _( k& C& D
Add the couscous, cook for a further 10 minutes then stir in the parsley. 8 D6 Q$ |& i& {ds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# Z( }* |' E% V2 x7 t# j6 t* b
Spoon into a bowl, sit the koftas on top and serve.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% h C6 D( x" @( S+ @4 W N9 j
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